Jebaka3000

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

13932

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta zdrowe odżywianie

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.07.2016 (12:11)

Data rejestracji 31.05.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Odblok - pomoc	5	2016-07-17 15:24
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8 witam ! swoją przygodę z siłownią zacząłem w grudniu 2009r.dzięki starszemu koledze który we mnie uwierzył,dał mi (natchnienie)pomógł w ułożeniu odpowiedniego planu oraz diety czy także odżywek przeszedłem taka oto "metamorfozę" odżywki które	95	2011-07-01 00:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Odblok - pomoc	2016-07-18 13:08
Doping	Odblok - pomoc	2016-07-18 00:07
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-04-05 17:28
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2016-04-05 17:27
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-03-11 15:50
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-08-22 14:28
Galeria Zdjęć	Jaca89 str.36	2012-07-29 11:19
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2012-07-02 10:11
Galeria Zdjęć	ze 110kg do 81kg PRZEMIANA	2012-06-28 20:42
Galeria Zdjęć	n3x - teraz możecie się wyżyć :D	2012-06-28 15:20
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-28 10:47
Galeria Zdjęć	Brada nowy...	2012-06-27 23:35
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-27 22:22
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-27 13:01
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-26 22:46
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-26 18:11
Galeria Zdjęć	Pytania/Prosby/Skargi %-) - Do Moderatorow	2012-06-26 09:58
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:57
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:55
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:54
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:53
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:52
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:50
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:48
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:48
Galeria Zdjęć	******3000 nowe fotki str.8	2012-06-25 22:47
Galeria Zdjęć	2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	2012-06-17 22:02
Galeria Zdjęć	n3x - teraz możecie się wyżyć :D	2012-03-03 15:59
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2012-03-02 16:56
Galeria Zdjęć	2 lata do waszej oceny!! - nowe str4/ fotki po cyklu str 6	2012-02-14 14:13