Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!

dzien dobry
jak szyko wyleczyc naciągnięte/bolące jak sk... ścięgno achillesa?

odciac

a na powaznie to sa pewnie jakies masci/oklady ... ;/

Tak jak napisał ziomal, zimne okłady są dobre.

Ciepłe, ****a, ciepłe!

Zimne okłady sie robi zaraz po wypadku/naciagnieciu/whatever czymś co powoduje ból. O! Zaraz po urazie (brakowało mi słowa). Do 3-4 dni.

Po tygodniu to już tylko maści rozgrzewające, i gorące okłady.

A jak nie przechodzi, to trzeba iść do lekarza. Jak ostry ból to njalepiej od razu iść, zdjecie zrobić, i sie z góry dowiedzieć co jest.

ja pierdziele a ja juz odcinać zacząłem
teraz mi powiedzcie jak szybko zatamować za***iste krwawienie z kikuta!!!



































a tak serio dzieki za rady, boli mnie od wczoraj, zobacze jak potrwa to dluzej to wale do lekarza

Strecho widze nowy avatar jako hołd na zakonczenie kariery Fedora:D

Przy sprincie do piłki, też kiedyś nadciągnąłem Achillesa, ale przeszło po paru dniach. Możesz spróbować kinesiotapingu.

"technika ta nie ogranicza ruchów w stawach i nie stanowi żadnej przeszkody w prowadzeniu dotychczasowego stylu życia. Podstawowe funkcje kinesiotapingu to przede wszystkim redukcja bólu, rozluźnienie napiętych mięśni, poprawa funkcji grup mięśniowych nadmiernie rozciągniętych oraz zwiększenie zakresu ruchu."






ale najlepiej skonsultuj się z lekarzem

Też nie rozumiem tej nienawiści w postach

dzieki B Real
ciekawa ta metoda, ale poczekam do poniedzialku
mam stojaco chodzaca prace wiec musze miec zdrowe kopyta