Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!

beta alanina + zelazo wg rafala borysiuka super polaczenie dla fighterow

polecam wywiad z nim na grapplerinfo.pl

B-Real czytałem, arty Wodyna też, ćwicze jak należy ale okresowo bóle wracają to w jednym to w drugim nieraz takie że masakra, ale i tak cały czas sprawnie z kontuzji wychodze. Chyba odłoże kase i stałą suplementacje wprowadze glukozaminą+kolagenem. O ile zadziała ten complex z Treca. Bo nie chce na starość byc wrakiem przewidującym pogode i nie mogącym wejść po schodach

FoD no beta-alanina zayebiście na mnie działa, ostatnie 4 miesiące leciałem na niej, tylko droga w chvj, ale teraz praktycznie do wszystkich nowych stacków ją dają, to lepiej cykl na stacku kreatynowym z beta-alaniną zrobić+opakowanie kupić by dodatkowo dawke podbić 1-2 kapsami, bo solo to drogo wychodzi.

FOD też oglądałem
koleś ma niezła wiedze na temat żywienia

a na żywo jaki byk

Kolejna wypowiedź skasowana, ale polecają też przysiad z podwójnym dnem.

Byłeś u lekarza ? Bo jeśli nie to bez sensu inwestować w suple. Czasami przy kontuzjach dochodzi do jakiś uszkodzeń w kolanie, a potem latające odłamki utrudniają pracę stawu. Przy okazji, jak doszło do urazu ?

Pewnie siadał na sracz

Byłem u lekarzów i sie leczyłem, niestety publicznie bo na prywatnego nie mam kasy. No ale nie jest źle. Jedno i drugie skręcone z naderwaniem więzadła (dzięki bogu nie zerwaniem). Lewe 2 lata temu (MCL) prawe 7 lat temu (ACL). No i waidomo szyna, potem chodzi łem na rehabilitacje i żadnych operacji nie było bo twierdzili ortopedzi że nie opłaca sie grzebać, skoro moze się udać samo zregenerować i dojść do siebie.

No ale bóle powracają w prawynm, lewe w sumie świeżo po leczeniu jeszcze. Dlatego chce zainwerstowac w suple by wspomóc regeneracje. Jak choć troche odczuje działanie to stale będe brał.

Bo nie napyerdalaj ciężkich przysiadów...i tak po zawodach sie nie tłuczesz to szkoda stawów. Ja tam kopyta robie tylko, żeby nie zmalały bardziej niż są

Silniejsze mięśnie - silniejsza ochrona stawu kolanowego