Szczyle z nami nie spamuja, tu fajterzy dyskutuja!

Sesja ****a! Mam już dosyć byle do czwartku...

A na dodatek sie doyebałem w siadach wczoraj za mocno i mam problem by sie po mieszkaniu poruszać >.<


I wogóle ****a sie w****ilem wczoraj

Prawidłowo! Jak to mówią starzy wyjadacze - no pain, no gain

ta zasada to przeżytek

trzeba w wakacje HST z 4 ćwiczeń zrobić i przymasować

Ja obecnie jestem na fbw i jak wcześniej sceptycznie podchodziłem do tej metody treningowej, będąc zwolennikiem splitu, tak teraz szczerze polecam. Masa idzie.
A w lato to się wycina, a nie mase robi Chyba, że nie masz z czego

Zmieniony przez - Nicpoń. w dniu 2011-06-26 11:00:03

Ja już jestem wycięty do swojej naturalnej granicy

A poza tym w wakacje mam mniej trenigów SW, np. MT wogóle nie będe miał, wiec chce skorzystać i doyebać masy na siłce, robiąc 3x siłke i 2x MMA/SF dla utryzmania formy. A w wakacje mi sie bardzo dobrze masuje, wbrew opinii że "w zime najlepiej idzie".
Może dlatego że mam najwięcej czasu na odpoczynek, a jak wiemy mięśnie rosną w czasie opjerdalania się a nie na treningu, który jest tylko bodźcem

Rakhu jakiego rasha kupiłeś w koncu

Ja też jadę FBW, super trening

A cisza bo wojt wszystkich przygasił i sie boicie pisać

Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-06-26 12:54:00

Ogien



Ja fbw nie lubie robilem z miesiac ostatnio i predko nie wroce

Nie znasz się
FBW jest dobre. Dokładnie, Wojt wprowadził reżim jak na Białorusi

A tak w ogóle to polecam obejrzeć sobie ostatniego Bellatora, całkiem przyjemnie się ogląda.

Zmieniony przez - Nicpoń. w dniu 2011-06-26 12:58:34