W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
bo drążek to trzeba porządnie dokręcić Ja mój dokręciłem tak, że w ścianie siedzi ok 0,5 cm i 200kg mogło by się na nim bujać
...
Napisał(a)
Nie zawsze framuga pozwoli na takie coś. Ziomek poczekaj aż zmasujesz porządnie to już nie będziesz taki pewny :)
...
Napisał(a)
A wiec tak :) długo główkowałem jak tu zrobić ćwiczenie C1 :) no i nie ma drążka, framugi w domku są za niskie i nie ma ch*ja żeby się podciągnąć prawidłowo. W garażu też nisko, i tak chodzę i szukam, i popatrzyłem na otwarte drzwi od garażu. Podstawiłem drabinę miedzy drabinę a drzwi dałem pręt metalowy, no tylko ze krzywo leży i dałem na drabinę stare książki i w ten sposób "drążek" się wyrównał. I jazda 1,2,3 aż tu nagle cos strzeliło delikatnie opuściłem się patrzę rozgladam się i sie okazało ze u dołu drabiny sie lekko noga wyłamuje stwierdziłem ze musze zrobię siłownie i porządny drążek. Drążek zrobie jutro i wstawie a tak to jak narazie to jest ze mnie kaskader
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
Nie latał Ci do przodu czy do tyłu ten "drążek" jak wykonywałeś c1?
...
Napisał(a)
Lapson1 - pomijając to ze 2 razy praktycznie zjechał z drzwi to nie
Affro - Żebyś wiedział
No ale Panowie czego to się nie robi dla sylwetki trzeba sobie radzić w życiu nie prawdaż
Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-19 16:52:49
Affro - Żebyś wiedział
No ale Panowie czego to się nie robi dla sylwetki trzeba sobie radzić w życiu nie prawdaż
Zmieniony przez - Ka3oReK w dniu 2011-07-19 16:52:49
"-Czemu nie biegniesz?
-Nie chce mi sie!
-To po co tu przyszedłeś?
-Żeby pokazać trenerowi że jestem "systematyczny" i "sumienny".
...
Napisał(a)
Konkretnie mnie tym rozwaliłeś.
Sog ;D
Sog ;D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
Poprzedni temat
POMOCY! dieta i plan dla początkującego
Następny temat
Podpowiedzcie ćwiczenia na posiadanym sprzęcie
Polecane artykuły