Test sponsorowany Activlab pods. 48 grrubas vs. mr-s

Pewnie z jakąś białogłową

bede wpadał powodzenia

Na wstępie chciałby życzyć powodzenia współtesterowi


Właśnie, obyś nogę złamał (współtesterze)
















Powodzenia, nie będę ściemniał że nie ma czego zrzucać

Powodzenia!

Moim zdaniem branie Machine Man Burnera 30 minut przed treningiem to za późno. Proponuję coś około 2 godzin.

ladne wypiski , spalicie z 10kg i bedzie dobrze ;D

uderzacz ma racje przynajmniej 1:15 a poltora godziny przed treningiem tez nie bedzie przesadą jak sie wezmie przed treningiem. jest lepiej odczuwalny bo wchlonie sie wiecej subst. aktywnych

Ja biorę 30 minut przed posiłkiem przed-treningowym. Wychodzi równe 2 godziny przed treningiem. Fajnie się czuje. Jest to kapsułka, więc zanim się rozpuści otoczka, a cała reszta wchłonie na pewno minie więcej niż 30 minut. Chyba, że chcecie pobudzenie na ostatnie chwile treningu i drogę powrotną

Wstaje o 6, wrzucam kaps. i spie z godzine przed treningiem ;) tak robilem wczesniej i pewnie dalej tak bedzie

chciałem tylko dodać, że obiecałem osobiście Activlabowi,
iż będzie to super prowadzony test i poważni testerzy

szkoda gadać co się będzie działo jak będzie lipa

Późno wróciłem z ogniska, na którym trafił się mały cheat ale bez tragedii

Wstałem również późno i... nie pamiętam już kiedy słońce tak grzało. Zamiast aero wpadłem do kumpla popływać w basenie. Nie jest to to samo co godzina planowanego aero, ale ta skończyć by sie udarem mogła

Jeżeli dalej będzie tak grzać, bd zmuszony do nieco wcześniejszego wstawania.

W domu pustki w lodówce, więc dziś zamiast skrzydełek - białko + oliwa. Przez te słońce i tak nie miałem ochoty jeść jakoś.




Dzis posilki o godzinach: 12/14/18
Posiłek I: Krem z 7 jajek + jogurt naturalny + czosnek + przyprawy
Posiłek II: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 50ml oliwy z oliwek
Posiłek III: 2 porcje Whey Protein 80 Plus + 50ml oliwy z oliwek
Posiłek IV: Sałatka z kostką fety - ogórek + pomidor + pieprz, sól














Rano
2 kaps. ActivLab Carnitine3

W ciągu dnia
3x BCAA XTRA DRINK Z LODÓWKI!

Wstępnie moge już powiedzieć, że jeżeli dalej będzie tak grzało, zgrzewa pójdzie szybciej niż planowałem. Nie dość że smak jest świetny (ja mam LEMON), to zmrożony BCAA XTRA DRINK + upał = rewelacja!




wolne / ew. basen