...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Dziś luźny dzień na trening jakoś tak mnie naszła ochota i pojechałem na rowerze, aero po też na rowerze
Dzis posilki o godzinach: 16/18/21
Po treningu: Ryż biały 50g + pieczona pierś z indyka 500g + pomidory, czosnek, cebula
Posiłek II: Pierś pieczona z indyka 250g + migdały 120g
Posiłek III: Chłodnik z 200g twarogu + jogurtu naturalnego, porcja Whey Protein 80 Plus + oliwa z oliwek 60ml
Rano = przed treningiem
2 kaps. ActivLab Carnitine3
6 kaps. ActivLab MACHINE MAN BURNER
W trakcie treningu
20g ActivLab BCAA XTRA
Po treningu
20g ActivLab BCAA XTRA
BCAA XTRA DRINK
w celach poprawienia nachwytu
92kg 15s
102kg 15s
102kg 10s
+ rower
Dystans
8.52 km
Czas trwania
25m:13s
Średnia prędkość
20.3 km/h
jakos nie mialem ochoty na dłuższe aero dziś
Zmieniony przez - mr-s w dniu 2011-08-17 21:20:00
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
coś mi się nie wydaje. O wiele łatwiej redukować w lecie, niż w zimie.
...
Napisał(a)
dlaczego niby?
lubie biegać w zimie np. zimno mi nie straszne. W przeciwieństwie do ogromnych temperatur jakie są w lecie. Pozatym większość wtedy zaszywa się w domach, a teraz przez wakacje non-stop wyciągają tu nad wode tu na piwko tu na grilla a człowiek, choć nie zawsze, odmówić na redukcji niestety musi
lubie biegać w zimie np. zimno mi nie straszne. W przeciwieństwie do ogromnych temperatur jakie są w lecie. Pozatym większość wtedy zaszywa się w domach, a teraz przez wakacje non-stop wyciągają tu nad wode tu na piwko tu na grilla a człowiek, choć nie zawsze, odmówić na redukcji niestety musi
Żołnierz Kapitana Kajdana
mr-s po współpracy z koniu151/-13kg i -20cm w pasie
http://www.sfd.pl/-t797703.html foto przed/po + linki (dziennik i rywalizacja ActivLab)
...
Napisał(a)
mr-s , jest też takie działanie organizmu, że na zimę sam specjalnie gromadzi tkankę tłuszczową (taki nawyk od początku ludzkości), a w Lato tego tłuszczu mniej się odkłada. Coś jak misiaki w naszym lesie :)
...
Napisał(a)
To już kwestia indywidualna, mi także lepiej redukowało się w zimie niż teraz w lecie:)
...
Napisał(a)
jest też takie działanie organizmu, że na zimę sam specjalnie gromadzi tkankę tłuszczową (taki nawyk od początku ludzkości), a w Lato tego tłuszczu mniej się odkłada. Coś jak misiaki w naszym lesie :)
jeżeli mógłbyś poprzeć tą wypowiedź jakimiś dowodami zanim znowu burza się rozpęta jak dla mnie to z dupy teoria, ja bardziej tyję latem a zimą się dobrze redukuję
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-08-18 10:51:02
jeżeli mógłbyś poprzeć tą wypowiedź jakimiś dowodami zanim znowu burza się rozpęta jak dla mnie to z dupy teoria, ja bardziej tyję latem a zimą się dobrze redukuję
Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-08-18 10:51:02
...
Napisał(a)
Mogę powiedzieć że gdzieś wyczytałem, ale to chyba słaby argument ;s
Poprzedni temat
co pierwsze a co drugie ?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- ...
- 52
Następny temat
Coś na mase
Polecane artykuły