Test niesponsorowany:"Hardcorowa masa by Lord Kox ZineK" - pods.str. 21!

nowe LM'y z fotki całkiem niezłe

faktycznie

zinko - popalasz?
prawdziwy kulturysta nie pali
ani nie pije
......i je tylko kurczaka



to te click'i?
co zmieniaja smak?

ja jestem wierny malboro gold - choc pake pale na tydzien z hakiem - ale jesli juz to goldy

"prawdziwy kulturysta" gdzies na forum bylo ze nawet mistrz swiata popala. Ogolnie glupi nalog, a wszystko przez kobiete

Tak to te nowe lm forward. Fajna sprawa- chcesz zapalic mentola, klikasz, i masz mentola do niedawna tez marlboro katowalem jednak chyba jeszcze az w takim nalogu nie jestem bo zbrzydl mi smak

Ogolnie do wszystkiego podchodze z dystanstem. Zawodowcem nie jestem, wiec nie bede sobie odmawial alko czy imprez "bo cwicze"- czesto wlasnie tak maja poczatkujacy.

Byc moze tym testem pokaze, ze wcale alko nie dziala negatywnie na cykl na kreatynie, ale to czas pokaze

wszystko brane w zdrowych dawkach,raz na jakis czas - nie ma prawa zaszkodzic

wiadomo ze nie palac ta pojemnosc pluc-> wydolnosc -> wytrzymalosc bedzie wieksza
ale czy nam ktorzy od czasu do czasu podnosza jakies ciezary te kilka % lepiej zrobi istatna roznice?
co innego ludzie uprawiajacy jakies extremelne sporty wytrzymalosciowe
ale u nas?

alko podobnie
nie po treningu
nie w polczaniu w fatem + weglami
a bedzie tez dobrze

zycie jest za krotkie by popadac w dziwne skrajnosci,unikac wszystkiego co jest stworzone dla ludzi tylko dlatego ze niby 'szkodzi'

tymbardzije jesli chodzi o sport jakim jest bb
pro w zadnym wypadku nie rowna sie amator

a niestety jest pomieszanie z paplątaniem czasami - jak sie czyta o chlopakach ze stazem pol roku czy rok
a zachowujacych sie,odzywiajacych sie i nie daj Bog cwiczacych jak pro
czy bioracych sobie za bardzo do serca kazde ich slowo

a zapominaja o bardzo malym i nigdzie nie poruszanym szczegole jakim sa srodki jakie ci pro stosuja


....taki malutki i w sumie nieistotny

Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-13 15:05:19

davidoffy tylko i wyłącznie.
marlboro od biedy.
chyba, że ktoś częstuje to każdy wejdzie.

pzdr/

też kiedys paliłem ale naszczęscie udało sie rzucic, pamietam jesze jak L&M były za 5zł z groszem a teraz chyba ponad dyche stoją
i ciesze sie że uało sie to rzucic, lepiej raz za czas sobie cos wypic
bo w końcu pro nie jesteśmy i raczej nie będziemy

Byc moze tym testem pokaze, ze wcale alko nie dziala negatywnie na cykl na kreatynie, ale to czas pokaze

mysle że ci się uda to udowodnic


powodzenia zinko

p.s do konca testu ile jeszcze zostało?;>

cykl mialem ciagnac 8-10tygodni. Zatem jeszcze 3-5tyg zostalo. Mysle ze dluzej pociagne jesli bedzie nadal tak ladnie szlo

Cisnij cisnij Zinko. Jak mięso rosnie trza cisnąć!
U mnie lipka w uj. Prior na barki i trica a jak narazie tylko tyl barkow poprawilem i plecy ktore totalnie olewam
tric tez jakos optycznie mniejszy . No i to w****iajace podlanie po kretynie . Lol pozdro.

u mnie jedyne efekty uboczne poki co, to nadety brzuch. W sumie nigdy tyle nie jadlem co teraz

co do efektow wizualnych to jest dobrze, w lustrze widac ze wszystko wieksze. Znajomi tez widza roznice

Najpierw ostry trening- najdluzszy od kiedy pamietam, pozniej 5 rocznica ze swoja kobieta ()

Pokonczyly sie suple, zaczynam probowanie sfdowskich





Dzien bez apetytu, powod straszne goraco i zaduch na dworze

I posilek jajecznica z 8 jaj + szybka + cebula + szczypior + warzywa + banan
II posilek wpc 100% 35g + 10g bcaa xtra (nie mieszajcie nigdy razem )
III posilek mass activator 100g
IV posilek karkowka 230g + ryz 100g + warzywa
V posilek lasagne 400g + 2 lampki czerwonego wina












Trening hardcorowy i bardzo trudny. Jednak az chcialo sie cwiczyc. Zniklo zupelnie zmulenie podczas koncowych cwiczen. Cukierki dzialaja

Wypychanie nóg na suwnicy 200kg x 12 240kg x 12 260kg x 12
Prostowanie nog lezac na maszynie 2s x 10
Wiosłowanie koncem sztangi 60kg x 12 90kg x 10 100kg x 10
Sciaganie drazka wyciagu gornego 2s x 10
Wioslo na wyciagu dolnym 1 s x 12
Wyciskanie hantli na srodek klatki (mlotkowy zapomnialem nazwy) 24kg x 10 28kg x 10 32kg x 8
Wyciskanie sztangielek skos dodatni 32kg x 10 37kg x 10 42kg x 6
Uginanie ramion gryfem lamanym 35kg x 10 45kg x 10
Prostowanie ramion na wyciagu 2s x 10
Uginanie ramion na wyciagu 2s x 10 max ciezar
Prostowanie ramion na lince 2s x 10 max ciezar
Przedramie na maszynie przod + tyl 2s x 12p
Szrugsy na maszynie 2s x 12

Trening bardzo udany, czulem moc. Przesadzilem troche z ciezarem na skos klatki i musialem odpuscic po 1 serii barki poniewaz czulem bol w lewym barku.

Pompa rowniez bardzo dobra. Powychodzily zyly ostro






Skończyl sie t-100 oraz bcaa xtra. Jak juz wczesniej pisalem opinie wyraze na podsumowaniu. Zdradze jedynie, ze solaros napisal swoja opinie o tym produkcie i moja wiele roznic sie nie bedzie.

Poszla pierwsza porcja BCAA Vitafit/SFD. Pierwsze spostrzezenia:
- bardzo slaba rozpuszczalnosc (slabiej niz activlabu)
- smak cytrynowy oceniam na dobry, czuc troche chemii, ale nie ma tragedii. Ogolnie na +
- trening mialem naprawde ciezki, jednak DOMSy sa ledwo wyczuwalne - jakosc bcaa bdb

1. Po przebudzeniu 5g vitalmax monohydrate
2. Po sniadaniu multiple vita-min
3. Przed treningiem 3 caps t-100 + wpc 35g + 10g bcaa xtra + ripped freak 1 miarka
4. Podczas treningu bcaa sfd 30g
5. Po treningu monohydrat 5g + mass activator 100g
6. przed snem chela MZB 1 caps
W nocy bylem tak zmeczony ze zapomnialem wziac t-100 i mzb


Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-07-15 15:57:30

Jade troche pobiwakowac, wiec odpuszczam trening. Wypiska w poniedzialek. Zapraszam rowniez do Ełku na pokazy "Ogień i woda", tak bylo wczoraj:








Pzdr



Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-07-16 14:37:57