Maya S
filonka, to biegaj, basenik, aero ci nie powinno zaszkodzic 
Dzien bardzo dobry wszystkim!!!!
Dzien bardzo dobry wszystkim!!!!
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35553
...
Lejjla
Ekspert
Szacuny
94
Napisanych postów
5856
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54640
filonka no wlasnie j^^w 
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_DT/Lejjla-t988136.html
"Mięśnie są pojętne jak woły robocze.Jeśli ostrożnie,krok po kroku,
zwiększa się obciążenie,uczą się je znosić."
...
filonka
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
MayaS i Lejjla na pewno się wybiorę
tylko wiecie, ja odczuwam jakąś tęsknotę za zapyerdolem
mam nadzieję, że szefowa podpowie coś fajnego na dalszą redukcję
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-05 08:50:52
tylko wiecie, ja odczuwam jakąś tęsknotę za zapyerdolem
mam nadzieję, że szefowa podpowie coś fajnego na dalszą redukcję
Zmieniony przez - filonka w dniu 2011-07-05 08:50:52
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
hagalu
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
154
Wiek
55 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
3651
męczy mnie ten relaks pokonkursowy
no nie mogę
odpoczywać też trzeba umieć
no nie mogę
odpoczywać też trzeba umieć
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5523
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
64827
nonie mogę
odpoczywać też trzeba umieć
no trza, a mnie nosi
wczoraj robiłam lekcję poglądową mojej przyjaciółce z treningu Obli na piłce, może też się wciągnie....
dzisiaj już idę pobiegać...może mój połówek będzie mi towarzyszył...
wczoraj nieco się zdziwił,bo na pytanie, czy ma mnie budzić o 4:30 odpowiedziałam, że mam tydzień na relaks, nie mógł uwierzyć, że się będę lenić
odpoczywać też trzeba umieć
no trza, a mnie nosi
wczoraj robiłam lekcję poglądową mojej przyjaciółce z treningu Obli na piłce, może też się wciągnie....
dzisiaj już idę pobiegać...może mój połówek będzie mi towarzyszył...
wczoraj nieco się zdziwił,bo na pytanie, czy ma mnie budzić o 4:30 odpowiedziałam, że mam tydzień na relaks, nie mógł uwierzyć, że się będę lenić
Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html
Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.
NO MORE EXCUSES!!
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
45 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
35553
wybacz, ale zamiast polowek przeczytalam polglowek 
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
...
gruszka85
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
3248
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
41520
matko kochana!
brzydal chce mnie pod koniec sierpnia zabrac do Barcelony
a ja jeszcze nie mam bikini body
wiedzialam zeby sie tak nie ociagnac z ta akcja Plaza...
ps. dziendobry
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-07-05 09:47:20
brzydal chce mnie pod koniec sierpnia zabrac do Barcelony
a ja jeszcze nie mam bikini body
wiedzialam zeby sie tak nie ociagnac z ta akcja Plaza...
ps. dziendobry
Zmieniony przez - gruszka85 w dniu 2011-07-05 09:47:20
...
Betkaa
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1635
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
19571
cześć Laseczki !
Monia, ja do Barcy lecę pod koniec września, mam więc trochę więcej czasu niż Ty
Maya,
Monia, ja do Barcy lecę pod koniec września, mam więc trochę więcej czasu niż Ty
Maya,
The Journey of a Thousand Miles begins with a Single Step...
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52130
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak do 15 może
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
lilliwo- dziennik/redukcja
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
szybka redukcja
