SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265481

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Jamian
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 1091 Wiek 35 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17863
100g owsianych z jogurtem naturalnym 120g oraz 2 jaja z pomidorem i 10ml oliwy^ popite zielona herbata.

Zmieniony przez - Jamian w dniu 2011-06-12 10:12:08

Kto pokonuje innych, jest silny - Kto pokonuje siebie, jest potężny.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ketchup123
Ekspert
Szacuny 959 Napisanych postów 2729 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 46484
100g płatków oswiasnych z 250ml mleka oraz omlet z 4 jaj z owsianymy :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DonKristo
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 379 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 4615
kurczę pieczone z durum.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
karvi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2209
po treningu:

3 gołąbki z mięsem i ryżem basmati

kat brzuch on

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Placuszki owsiane stąd: https://www.sfd.pl/Placuszki_owsiane-t441175.html
Do tego dżemik truskawkowy i szklanka zimnego mleka, pycha

(Wiem, że placuszki są raczej na śniadanie, ale zaczynam dopiero dietę i chciałem je przetestować.)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
st_ud
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17221
Lampka wina.

Dawaj soga za placki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711
Owsianka z wpc.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Gregor9
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 405 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3567
Wpc 100% + bialka jaj.
Zaczynam swoj program. Zobaczymy ****a ;d

Life For Everything - Die For Nothing!.

http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
karvi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 109 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2209


miecz

kat brzuch on

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
st_ud
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 2344 Wiek 33 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 17221
Serce wieprzowe z kalarepą, duszone w maśle klarowanym + surówka z młodej kapusty, cebuli blanszowanej i pomidorów.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

uklad dowolny-fitness meski filmik

Następny temat

Dieta na masę dla początkującego

WHEY premium
Polecane artykuły
Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

Jak chronić mięśnie w trakcie redukcji, odchudzania?

W trakcie redukcji wagi ciała nieuchronna jest utrata mięśni. Na przykład, podczas badania składu ciała u kobiet po meno...

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Dieta ketogeniczna: rodzaje, jadłospis - przewodnik dla początkujących

Dieta ketogeniczna to jedna z najpopularniejszych strategi żywieniowych w świecie fitness. Ludzie na całym świecie zab...

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Spalanie tłuszczu - kiedyś fakty, a dziś mity?

Fizjologia wysiłku fizycznego jest bardzo skomplikowana. Dlatego większość opracowań z tej materii dostępnych w Intern...

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Redukcja i trening cardio. Jakie są rodzaje cardio?

Trening cardio – co znaczy to pojęcie? Cóż, jest to rodzaj pracy, w której angażujemy system sercowo-naczyniowy (ang. ca...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły