Kolejne nowosci od SFD BCAA, Kreatyna, STACK!!!!!!!!!!!!!!!!

podoba mi się
dodałbym jeszcze dawkę magnezu
i jest wszystko czego potrzeba po treningu

***** nie wiedziałem ze az tak na bogato jedziemy

To Juniora to burżujski strasznie praktycznie idealny

ww max 30g bym widział malto/skrobia 50/50

Popieram propozycje Juniora.. Stawiałbym na mix 50/50 malto/waxy. Osobiscie dosypywałbym 10-20g WPC ale nie każdy by tak robil wiec propozycja jak najbardziej ok. Sugestia co do zgrania smaku z WPC.

Skeba
kupuj ale to wpadka mała
w kazdym razie jak kupisz to dostaniesz
masz kilka chwil na zastanowienie

załóż osobny temat z wypełnioną ankietą

bull kiedyś już pisałeś

bcaa/NO, ewentualnie + ba

Potreningowy/regeneracja (w porcji)
- białko koncentrat + izolat 15 g
- węglowodany (malto lub waxy maize) 40-50 g
- hydrolizat białka 10 g
- leucyna/bcaa 4-5 g
dorzucilbym magnez, BA 2-3g, oraz jakis mix antyutleniaczy np c+e,
+ moze fosfatydyloseryna?

Po treningówka
Jabłczan L-Leucyny
Jabłczan L-Izoleucyny
Jabłczan L-Waliny
L-Alanina
L-Teanina
Ekstrakt Różeńca Górskiego)

albo coś ala PW
L-Leucyna
L-Walina
L-Izoleucyna
L-Lizyna
L-Arginina
L-Histydyna
L-Metionina
L-Fenyloalanina
L-Treonina
Beta-Alanina
Jabłczan Cytruliny
Betaina Bezwodna
Imbir
L-Norwalina
Niacyna 10 mg
Witamina B6 10 mg
Potas 67 mg

albo bez wymyslania:
L-Leucyna
Jabłczan Cytruliny
L-Izoleucyna
L-Walina
L-Glutamina
Witamina B6
Bioperyna

a jak ma być wpc to coś na wzór torrenta składu nie będe wklejał zieloni napewno wiedzą co jest 5.

Przed treningiem
tańsza kopia White Flooda myśle ze by zrobiła mega furore.

i zależ czy mam byc z kretą czy bez, czy typowy NO czy ćpalnia typu noxipro czy stare meso, czy ma zawierać kofe,geranium itp.


Zmieniony przez - Tukoz w dniu 2011-06-08 22:13:47