silownia bez wspomagaczy ..

Zapytam tak :'

Czy da rade osiagnac taka sylwetke bez odzywek na samej diecie( nie wliczajac uzpelnien diety , gainer,bialko,carbo )

Sama ciezka praca ? Nawet bez kreatyny





Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2011-05-26 13:01:00

Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2011-05-26 13:02:10

dudpis, masz trochę racji, wiele zależy od tego od czego się zaczyna, bo jeśli komuś wystają kości dalej niż nos albo przy którym Goring jest panem z lekką nadwagą to taki poziom bedzie mu ciężko osiągnąć w rozsądnie, krótkim czasie.

Moje przemyślenia jednak odnoszą się tylko i wyłącznie do piania z zachwytu nad jedynie wysportowaną sylwetka kolegi z foto oraz uzależnianie takiego wyglądu do wieloletniego, ciężkiego treningu, genu oraz wspomagania organizmu różnymi środkami. Dla mnie jest to zwyczajnie komiczne podejście do sprawy, ponieważ pozwala mi się to domyślać jak wygląda odżywianie, trening i wygląd autorów tych słów.

pewnie da rade..ale dluzej bedzie trwalo

jak bedziesz sumiennie cwiczyl i dobrze jadl to wyrobisz sobie taka sylwetke z czasem

Pewnie że da z dobrą dietą i dobrym planem treningowym nie bedzie aż tak dłużej trwało od jedzenia jak sam napisałeś uzupełnień diety białek węgli itp.

nie wciskajcie mu kitu.

Sprawa wygląda tak:

Jak masz dobrą genetykę i wyglądasz bez ćwiczeń jako tako to dasz radę.
Jeżeli masz skłonności do opony lub jesteś sucharem, to nie dasz rady bez wspomagaczy.

Po za tym zależy jakie ten koleś na tym zdjęciu ma wymiary... Bo z takich sweet foci to zbytnio nie da sie wywnioskować. Pozdro.

nawet jak ma zla genetyke to w koncu wyrobilby taka sylwetke

na samym "gainer,bialko,carbo" wątpie ;).

Tu nie chodzi o same carbo, gainer , bialko - Tu chodzi o diete - czy wystarczy zeby osiagnac cel.

Mam 6 posilkow dziennie , 1 to gainer. Po treningu zawsze carbo. bialka nie uzywam.

Czekam na dalsze odpowiedzi ludzi ktorzy cos w ten sposob osiagneli albo znaja sie na rzeczy.

Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2011-05-26 15:03:05

Jak twój posiłek to "gainer" ... odwiedź dział odżywanie. Pzdr.

odżwyki i suple to nie cudowne środki

dieta wystarczy i dobry sumienny trening

3-4 lata

Da rade, jeszcze jak się ma predyspozycje.