krki

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1534

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Poznań

O mnie studiuję :}...

Zainteresowania b.d.

Dieta Wysokobiałkowa

Uprawiane sporty siłownia rekreacyjnie

Ostatnia aktywność 26.03.2013 (15:38)

Data rejestracji 02.10.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Mięso czy mięso+wpc. cześć, naszła mnie taka myśl i chciałbym uzyskać odpowiedź. jem dziennie około 500-550g piersi z kurczaka (poniedziałek-piątek). w weekendy jadam inne mięsa typu schab, karkówka itp. wiadomo jak to bywa w marketach typu tesco, polo. cycki,	1	2012-03-16 19:33
Odżywki i suplementy	Wiosenne przypakowanie =D. witam wszystkich, planuje sobie takie małe wiosenne przypakowanie :d, bo się ciepło zaczyna robić i trzeba będzie kurtkę zrzucić i trzeba jakoś wyglądać ;). na ten cel mam do przeznaczenia około 150 złotych +/- 20 złotych. jestem studentem	9	2012-02-22 21:04
Targowisko	[ZAMIANA- POZNAŃ] 2x T-SHIRT ACTIVLAB Z SEREM. cześć, jak w temacie mam do zamiany 2 x tshirt nowy (zafoliowany) acitvlab z sercem na piersi czarne rozmiar l. wymiary: klata powyżej 115 na wzrost 180-185 (w zależności od upodobań długości :]) wymienie na inny t-shirt z wiązany z	0	2010-04-17 19:08
Trening dla początkujących	Zamiana partii triceps-biceps ... cześć, mam pytanie do osób z większym doświadczeniem. aktualnie cwiczę od 4 miesiący splitem w postaci klatka/triceps 3x 4s x 12-6powt. /3x 3s x 10-8powt. plecy/biceps 3x 4s x 12-6powt./3x 3s x 10-8powt. nogi/barki 3x 4s x 12-6powt./3x 3s	0	2009-12-26 12:19
Odżywki i suplementy	Jak podzielić CellPump+CreaShot+Mono. cześć, tak jak w temacie posiadam: cellpumpa 665g creashot (10 saszetek po 25g) mono z olimpu (reszta po cyklu) 120 tab/1250mg . bcaa 0,5kg moje pytanie brzmi jak to połączyć w jedną całość aby coś zadziałało... po po ostatnim	3	2009-11-24 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 15:39
ActivLab	WIELKANOCNY KONKURS - WYNIKI STRONA 12	2012-04-14 11:14
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-29 18:23
Odżywki i suplementy	Wiosenne przypakowanie =D.	2012-02-26 16:33
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-26 14:17
Odżywki i suplementy	Wiosenne przypakowanie =D.	2012-02-26 14:11
Odżywki i suplementy	Wiosenne przypakowanie =D.	2012-02-22 21:17
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-08 16:55
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-08 16:50
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-08 16:47
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-08 16:43
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-08 16:34
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-01 23:41
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-01 23:39
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-01 23:38
ActivLab	SPAM ACTIVLAB v. 3 - Nagrody rozdane, gęby roześmiane, BCAA Xtra Drinki rozlane :-)	2012-02-01 23:27
ActivLab	Decydujące Starcie o LM i TESTERY!!!!	2011-08-23 20:02
ActivLab	podejrzane Glutamine Xtra	2011-06-03 11:53
ActivLab	W SPAMIE Activlabu nie ma już tematów tabu	2011-05-29 08:30
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-05-26 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - brak 1000kcal	2011-05-26 16:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - brak 1000kcal	2011-05-26 15:34
ActivLab	WYBIERZ ETYKIETĘ I WYGRAJ MACHINE-MAN BURNER! - Wyniki i Nowy Konkurs str. 20	2011-05-26 15:27
Po siłowni, o siłowni	silownia bez wspomagaczy ..	2011-05-26 15:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - brak 1000kcal	2011-05-26 15:01
Po siłowni, o siłowni	silownia bez wspomagaczy ..	2011-05-26 14:54
Po siłowni, o siłowni	silownia bez wspomagaczy ..	2011-05-26 13:51
Po siłowni, o siłowni	Malowanie ścian na siłowni - propozycje kolorów	2011-05-25 22:45
Po siłowni, o siłowni	Malowanie ścian na siłowni - propozycje kolorów	2011-05-25 22:38
Odżywki i suplementy	czy to dobra kreatyna?	2011-05-25 22:02