Kolejna korzyść tego uniwersalnego specyfiku
Autor: Charles Poliquin
Wyjaśniłem wam jak olej z ryb może obniżyć ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, jak również poziom ciśnienia krwi, ale uświadomiłem sobie, że niektórych z was to nie obchodzi.Wiem, że niektórzy z was nie są zainteresowani badaniami, które zaprezentowałem, a pokazują, że olej z ryb korzystnie wpływa na regulację cukru we krwi, podnosi wrażliwość insulinową, zapobiega obniżeniu procesów kognitywnych w wieku starczym, jak również jest niezbędny do prawidłowego rozwoju mózgu u dzieci. I rozumiem, że niektórych z was może to nie interesować, że olej może ograniczyć depresję poporodową, wspomóc leczenie astmy, artretyzmu, raka prostaty, jak również chorobę Leśniowskiego-Crohna. Na pewno przykułem waszą uwagę, kiedy wskazałam, że olej z ryb jest najważniejszym suplementem w walce z tkanką tłuszczową.
W wielu artykułach i podczas swoich szkoleń z zakresu BioSignature Modulation wyjaśniłem działanie oleju z ryb, który może wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej dzięki aktywacji genów lipolizy, jak również może zmniejszyć ilość odłożonego tłuszczu dzięki inhibicji genów odpowiedzialnych za lipogenezę. Dla niektórych z was, zwłaszcza tych, którzy mają napięty budżet, to może nie być wystarczający powód, by wydać wasze ciężko zarobione pieniądze na ten produkt. To wszystko zmieni się, bo w końcu mam WAŻNY powód, dla którego warto brać olej z ryb.
Olej wspomaga wzrost masy mięśniowej!
Tak, zrozumieliście mnie dobrze. Chcecie zbudować wielkie bicepsy, masywną klatkę i ogromne ramiona? Olej z ryb jest suplementem dla was.
Naukowcy z Washington University School of Medicine w Missouri dokonali badania wpływu suplementacji oleju z ryb w dawce 4 gram na syntezę białka i kluczowych ścieżek powiązanych ze wzrostem tkanki mięśniowej. Badani to zdrowi osobnicy w przedziale wieku 25-45 lat. Naukowcy skupili się na syntezie białek, którą w języku potocznym można określić jako budowanie komórek przez proteiny. Proteiny są cegiełkami, które budują mięśnie, dlatego, kiedy chcecie sprzedać tubę białka macie na opakowaniu kulturystę, a nie maratończyka (ci mogą reklamować firmę Power Bar).
Naukowcy byli wstanie wykazać, że olej z ryb nie wpłynął na podstawową syntezę białka zarówno w grupie placebo oraz tej której podanej olej. Jednakże w obecności podniesionego poziomu insuliny i wzrostu koncentracji aminokwasów, zanotowano znaczący wzrost syntezy białka. Odnotowano nawet, że komórki mięśniowe były większe. Zaobserwowano znaczące podniesienie się kluczowych ścieżek dla wzrostu masy mięśniowej: mTOR i p70. Te wyniki badań sugerują, że olej z ryb może zasadniczo podnieść anaboliczny efekt okna potreningowego, kiedy podniesiemy koncentrację insuliny i aminokwasów.
Całość artykułu dostępna pod adresem:
http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/624/Finally_Fish_Oil_Is_Anabolic.aspx
Zmieniony przez - nuril w dniu 2011-05-01 23:01:10