*** Hardkorowy - NIEHORMONALNY - zestaw suplementów!

Ty wrzuciłeś, ja odpisałem.

To jak to polaczyc zeby bylo ok!!

Załóż osobny wątek w tym dziale, wrzuć co masz i dodaj całą wypełnioną ankiete. Wtedy pomyślimy co dalej.

Witam
W końcu udało się zdobyć docelowy zestaw, tzn. Activate Xtream, Lean Xtream i Triazole.
Mam więć rekomendowany zestaw nr 3 ;]

Wielka prośba o pomoc w rozpisce tego.
Zgrubsza:
1-10: AX+LX
11-35: AX+LX+T
36-40: T

Zalecane przez producenta dawki
AX (120k): 1kap 2-3 dziennie
LX (90k): 1kap 1-4 dziennie
T (90k): 3-4 kapsy podzielone na dwa razy

Pytanie jak to połączyć i jak braz w DT i DNT.
Liczba poszczególnych supli nie rozpisze sie idealnie na 40 dni.
Pytanie czy zwiększać daki czy moze w którejś fazie brac czegos więcej i zmniejszać na koniec.

Dzięki, sorry jezeli gdzieś coś namieszałem.

Cel: recomp
lat ~30, waga 100kg, dieta CC

pozdr
Pop

Panowie, cissus jako bloker kortyzolu w jakiej dawce? Mam z Fitmaxa.

niebawem czeka mnie redukcja plan 3 miesiące

Suplementy jakie będą stosowane przez ten okres

200g daa
130k 6-bromo
60k 6-bromo revolution
scitec estro block
plasmajet
Tested burner na początek ze spalaczy później ocenie sam czy mocniejszy będę musiał zastosować
Thermo stim 60caps przewiduje jedno opakowanie tylko
creatine magna power 120k- jako antykatabolik na koniec redukcji

jak to wszystko połączyć szczególnie chodzi mi o boostery testosteronu

spalacze rano i przed treningiem zamierzam stosować
plasmajest przed treningiem
kreatyne po 2 miesiącach zaczne brać w dawce 3g ed

a booster teścia... ?

Solaros pomożesz ?

Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2011-05-13 18:45:18

Witam.
Mam 21 lat, od około 1,5 roku czuje się ciągle zmęczony, odczuwam kłopoty z koncentracją, spadek libido, nie chce mi się kompletnie nic. W czerwcu ubiegłego roku doszły do tego ostre bóle brzucha i wymioty. Wyniki laboratoryjne wskazywały na problem z nerkami, jednak badanie usg nic nie wykazało. Okazało się, że problemy występują po spożyciu produktów zawierających gluten i po konsultacji z lekarzem zostały przeprowadzone badanie, w których wszystko wyszło ok, oprócz zaniku kosmków w dwunastnicy i podrażnienia błony śluzowej w jelicie cienkim, więc lekarza wykluczył celiakie. Jednak odstawienie produktów zawierających gluten pomogło i bóle nie wracają, niestety złe samopoczucie pozostało. Do tego dość często oddaje mocz, bardzo łatwo robią mi się siniaki, ciągle mam zimne ręce i stopy i dość często po prostu się pocą. Jestem osobą która dość łatwo się stresuje.

Postanowiłem wiec skontrolować hormony i oto wyniki:
Testosteron: 469 norma 175-781
Kortyzol: 15,78 norma: zależnie od pory dnia, w tym przypadku <10
PSA: 0,37 norma: 0-4
DHEA 16,79 norma: 1,8-12,5
Wolny testosteron: 12,29 norma 4,5-42,00

Myślę, że jak na 21 lat to poziom wolnego testosteronu i w szczególności kortyzolu nie jest ok. Dietę trzymam (jest dużo zdrowych tłuszczy). Dodam, że nigdy nie brałem SAA.

Więc zacząłem suplementacje:
7 tygodni:

3-7 gram glutaminy
25 mg wit. B6
2 gramy kwasów omega 3
1 gram witaminy C.
500 mg magnezu
15 mg cynku

Następnie przeprowadziłem ponownie badania kortyzolu (uważam,że to on jest winny poziomowi testosteronu):
kortyzol wynosi:15,51ug/dl

Obecne badanie zostało wykonane około godzinę wcześniej, zatem spadek kortyzolu zapewne wystąpił, jednak w niewielkim stopniu.

Obecnie próbuje suplementacje korzeniem arktycznym (różaniec górski) w dawce 400-600mg dziennie od około 2 tygodni, jednak nie odczułem poprawy nastroju więc kortyzol raczej nie spadł.

Lekarz rodzinny twierdzi, że jeśli nic tragicznego się nie dzieje to nie ma co ingerować w gospodarkę hormonalną i teraz zastanawiam się czy udać się do innego lekarza czy na własną rękę kombinować z blokerami kortyzolu.
Co o tym sądzicie?

Jestem osobą która dość łatwo się stresuje. Mam tak samo.
Dodam, że nigdy nie brałem SAA. brałem nawet 1g testa /week. zaliczyłem Royal Infirmary Hospital- z tetnem w spoczynku ~200n/min kolejny wniosek stery = zło, o zejsciu "psychicznym" jakie zaliczylem nie wspomne xD

Obecnie próbuje suplementacje korzeniem arktycznym (różaniec górski) bede na tym jechał za jakiś czas, narazie sie nie wypowiem.

Co pomaga ?!... Jazda z treningiem na pełnej k00rwie, interwały ,aero.

Beta blokery ale kjurwa taki leń Cie dopada ze h00j , wtedy na Bb podlało w pasie o 15 centow w kilka mc, wiec zapomnij o tym szicie

aaa i najwazniejsze co pomogło sw ! w moim przypadku Kick Boxing

pozdro i pamietaj SAA to syf!

edit...................

BTW scigła mnie nalecialośc (jakis czas temu)z dawnych czasów, kupiłem se (sobie) metax z jelfy ale daje rade i ten sam metax jest 5 mc sterminowany, PRAWIE JAK WALKA Z NIKOTYNĄ

Zmieniony przez - pit81 w dniu 2011-05-14 01:57:40

Solaros co powiesz nad połączeniem t-bola z 6-bromo?
T-bol jako booster testosteronu 1-10
dawkowanie 2kaps śniadanie, 2 kaps obiad, 2 kaps na noc.
W DT tak samo tyle ze 1 porcja przed treningiem.
11-35 booster tescia+inhibitor
czyli dawkowanie jak poprzednio dodaje do każdej porcji t-bolu
po 1 kaps 6-bromo czyli wychodzi 150 mg dziennie 6-bromo.
Dzien 36-40: INHIBITOR AROMATAZY
Dobrze myślę ? niech ktoś mi sprawdzi te dawkowanie.
Pozdrawiam

Zmieniony przez - emras w dniu 2011-05-22 16:21:33

Czy ktoś z Was próbował tego połączenia na redukcji? Ja chciałbym spróbować i zastanawiam się czy warto.