Must Be The Gainer ... SPAM +18

ja jem z 3200-3300

mimo roznicy wzrostu i wagi trzeba pamietac ze Ty endo
ale ja mam prze***ke z tą niedoczynnoscia
jem wiecej od Davidoo a ten kurfa 192 chyba i rosnie a ja kurfa stoje z 165 i o 400kcal wiecej od niego

ja na grillu zwykle 5000

Adrian, wszystko Ci pozniej w dupe idzie, hahaha

ja na samym grillu pod wieczor jem 0,6kg do 0,8kg miesa

Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-04 10:34:01

i to jest problem

no ja na grilla biorę paczkę kiełbas 0,8kg i jem to

Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2011-05-04 10:34:24

ci też

komuś już mówilem ale nie wiem komu.. Kumpel do mnie w szkole tak :

ej weź zalatw kreatyne taniej bo białka potrzebuje wiecej i tam nawija o tych jego kurfa pjerdołach..

jaa ludzie chodzą na te silownie miejskie a nie przeczytaja żadnego najkrótszego artykułu

potem mi płaczą na gg abym im pomogł cos bo nie rosną , ja kurfa wg ich byk bo na ich oczach 12kg zrobiłem..

a ja to wiedze z kosmosmu myśla wyciągnołem

Dres, ale ja redukuję

mi po takim grillu wychodzi nieco wiecej niz polowa zapotrzebowania na bialko

chudy Ty tam nie kozacz, nie kozacz tylko patrz na bebzon bo sie domaga zrec

Gringo to co Ty codziennie grillujesz?