TEST:MASA 2010/2011 Z VITALMAXEM (test by _Lukasz_K_)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41688

No, to dobrze, że już jest wszystko ok

nie szalej na treningach od razu

daj sobie czas na adaptacje

zresztą, przecież wiesz to

Co do badań- wiem, że warto robic, tylko cierpliwości nie mam do NFZtu a kasy na prywatne

ale jak bede miał troche wolnego,to zrobie (od jak dawna już to sobie powtarzam...

)

Pozdrawiam i życzę miłego treningu

chodzi o to zeby byc ogromnym jak zwierz!chudzi moga isc na ryby!
wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty!

Chcesz wyglądać jak kurczak- jedz kurczaka
Chcesz wyglądać jak byk- jedz wołowine
Chcesz wyglądać jak koń- jedz wołowinę z tesco

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11356

Dzieki:) Wczoraj trening poszedl ok:) Obylo sie bez szalenstw, bo i wymeczenie organizmu i brak regularnych cwiczen dalo o sobie znac spadkiem formy - takze silowej:) Niemniej jednak zrobilem calkiem udany trening klatki, trica i brzucha. Jak to milo w koncu poczuc odrobine pompy w miesniach, ech:P

A ponizej wklejam czesc badan, ale nie ma sensu wiecej wklejac, bo ledwo co na nich widac:( Niestety aparat z telefonu jakos nie chce robic dobrych zdjec makro:( Tak czy inaczej, w badanich wyszlo, ze wszystko jest ok, zadne wirusy zoltaczki mnie na szczescie nie chwycily, reszta tez w porzadku lacznie z TSH. Jedyne, co pozostaje podwyzszone to proby watrobowe, ale te tez juz sie zmniejszaja w porownaniu do pierwszego badania:)

http://img232.imageshack.us/i/zdjcie0624forum.jpg/

http://img204.imageshack.us/f/zdjcie0626forum.jpg/

http://img849.imageshack.us/i/zdjcie0627forum.jpg/

http://img696.imageshack.us/i/zdjcie0628forum.jpg/

http://img36.imageshack.us/i/zdjcie0629forum.jpg/

Dzisiaj pierwszy od baaaaardzo dawna trening nóg, więc aż się boję:P No i drugi dzień lekkiej suplementacji:)

Pozdrawiam!:)

Zmieniony przez - _Lukasz_K_ w dniu 2011-03-29 14:51:43

SIŁA, SPRAWNOŚĆ, PIĘKNO - JEDNYM SŁOWEM - VITALMAX!!!

Serdecznie zapraszamy do sklepu ATLETA!!! www.atleta.pl
Odżywki oraz suplementy VITALMAXA i innych firm w najlepszych cenach!!!

Zapraszam do śledzenia mojego TESTU: Droga do PP 2010 z VITALMAXEM!!!
http://www.sfd.pl/TEST:_DROGA_DO_PP_2010_z_VITALMAXEM!!!-t646535.html

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11356

Heja!!:)

Uffff, pierwszy trening nóg już za mną!:) I wcale nie było tak źle, jak myślałem! Spadki siły są, owszem, a sam powrót to ciężka sprawa nawet jak na tylko miesięczną przerwę, ale na szczęście siłowo jest lepiej niż myślałem:) Muszę tylko uważać z dodawaniem ciężaru, żeby nie nadwyrężać zbytnio stawów, które przez ten czas odzwyczaiły się od intensywnego wysiłku:) Dzisiaj natomiast dzień bez treningu siłowego - tylko brzuch i bieżnia:)
Najwazniejsze, że waga szybko wraca po przerzuceniu się na normalną dietę masową, a mięśnie powoli znowu zaczynają łapać glikogen:P Trzeba osto zasuwac, żeby - jak to mawiał poeta - "ruszyć bryłę z posad świata":P

Pozdrawiam wszystkich!!:)

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41688

Hej Łukasz! wiem, że brałeś DAA. Właśnie zaopatrzyłem się w ten produkt, i mam pytanie. Jak go stosowałeś? ja zamierzam 3g rano i 3g przed snem. Ale mam pytanie- czy porcje poranną powinno się brac na czczo?czy z posiłkiem raczej?

...

darioman7

Specjalista

Szacuny 55 Napisanych postów 2330 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 41688

Dobra, już znalazłem- 3 g na czczo

także ja też tak bede to brał

pozdro

...

_Lukasz_K_

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 779 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 11356

Heja! Tak jak piszesz Darioman jest ok!! Mozesz tez dawac wedlug tego drugiego schematu - rano 3g i wieczorem 3g przed snem. Osobiscie wlasnie tak bede lecial nastepnym razem z tym suplem:)

A u mnie obecnie powoli, ale do przodu:) Co trening dokladam ciezaru, ale staram sie nie przesadzac, zeby za szybko nie wykonczyc stawow i nie nawbawic sie kontuzji:P Troche doluje mnie to, na jakich obciazeniach obecnie cwicze, ale kazdy bol miesni po treningu jest sygnalem, ze cos sie dzieje i ze nie dlugo powroce chociaz czesciowo do formy sprzed 2 miesiecy, a pozniej oogien!!!!!:P O ile oczywiscie znow cos sie nie wydarzy:P Bo na przyklad wczoraj wpadlem do lekarza endokrynologa, ale pani okazala sie beznadziejan i nie chciala mi przepisac zadnych badan, bo nie widziala powodow. Glupio zrobilem, ze czegos jej nie nazmyslalem, moze wtedy dostalbym skierowanie, a tak to wizyta zmarnowana. No nic, zarejestruje sie jeszcze raz, ale tym razem u innego endokrynologa, bo ta pani byla ogarnieta mniej niz przyslowiowy ginomen:P Jedyne co zrobila to zmierzyla mi cisnienie, ale tez cos chyba schrzanila, bo wyszlo jej 160/80, a wczesniej przy dwoch pomiarach mialem 120/80 i 130/84. Strasznie sie tym podniecila i kazala mi natychmiast leciec do internisty... No i oczywiscie, ze polecialem, tyle ze na trening nog:P Tak czy inaczej dzisiaj sie przejde jeszcze na pomiar cisnienia tak na wszelki wypadek, zeby zobaczyc czy ta pani nie umiala po prostu mierzyc, czy tez faktycznie mi skoczylo:P Chociaz kto wie, w koncu zaczalem znowu cwiczyc, dolaczam powoli suple, dwoalilem sporo wegli i organizm jakos tam reaguje. Zobaczymy!!:)

Pozdrawiam!!:)