SherdoG184
jak wytniesz bedzie za***iscie, do kiedy robisz mase? W pasie chyba ponad 90?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
533
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
29188
...
wladek0o
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
3009
Wiek
23 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
54631
mam wrazenie ze prostownik kuleje robisz mc? barki mozna jeszcze doj/ac to bedzie dzik 100% po za tym nogi pokaz
Let's do IT
...
wojtek6
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
No brzuch troche wy***alo, ale tak to jest konkretnie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3262
Za***iste plecki ! Jakiś specjalny trening? ;>
Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !
...
Mns71
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
228
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10110
z wczoraj, mc nie robię alktualnie nie wchodzi w trening od polowy kwietnia wracam na mc
Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2011-04-01 18:02:15
Zmieniony przez - Mns71 w dniu 2011-04-01 18:06:35
myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
356
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
23895
zacnie to wyglada
moglbys napisac z grubsza trening jak wyglada?
co z czym laczysz itd.szczeglonie interesuja mnie lapy i plecy
moglbys napisac z grubsza trening jak wyglada?
co z czym laczysz itd.szczeglonie interesuja mnie lapy i plecy
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2111
Wiek
31 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
34922
Dokladnie, prosimy o rozpiske treningu;d
Przedramiona ogromne;p
Przedramiona ogromne;p
...
nevalainen
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
1556
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
35243
Brzuch dziwny, reszta fajna.
...
Znawca
Szacuny
28
Napisanych postów
228
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10110
z grubsza.. kazda partia osobno na jednym treningu cwiczenia zmieniam baaardzo czesto tak sie najlepiej czuje i tak samo cwiczenia dobieram ost na rece bylo takie cos to dzis zmiana kolejnosci + jakies inne jedno dwa cw.. pierwsze cw jest najwazniejsze dla mnie na nim zawsze sie skupiam najbardziej np francuz i sztanga modlitewnik duze ceizary a potem juz tylko lece caly trening dobijam mocno ale nie wielkimi ciezarami.. i jakos leci pzdro
myśl jak mistrz i tego nie zmieniaj.
w ciągłej walce.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
61
Wiek
39 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
842
b.dobra sylwetka
masz gena
masz gena
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
mumin
Następny temat
Szczypior się napina ; o
