Luiza31/Duża redukcja ... Z Wami na pewno się uda !!!

Brawo Luiza! Cieszę się razem z Tobą

Martucca, Martasi dzięki, też się cieszę

No i dzisiejsza micha i trening. Jakoś nie mogę na razie zrobić progresu w ciężarach przy wyciskaniu sztangi, może uda się następnym razem.
Dziś były jeszcze aeroby 45 minut

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-31 20:12:47

Luiza31, genialnie

Stosowałam zestaw supli proponowany przez Martuccę (jeszcze raz dzięki, jesteś wielka .
Szacuneczek Martuś

Luiza, gartuluje wytrwałości ! Oby tak dalej ! :)

Luiza tez sie ciesze,PMS to paskudny "zombie".

Dziewczyny, bardzo Wam dziękuje za wsparcie , dużo to dla mnie znaczy. Kurcze, same pochwały ostatnio, można się przyzwyczaić .

Na razie jeszcze nie wprowadzam do diety owoców, chleba i makaronu, lepiej dmuchać na zimne .

Robi się cieplutko za oknem wiec myslę o bieganiu. W zeszłym roku trochę biegałam. Jak dla mnie najlepsza pora to z samego rana (tak 5.30) , słoneczko wstaje i puste ulice . Potem po południu jakos ciężej mi sie zebrać. Biegałam na czczo i jakoś nie miałam zjazdów więc tym razem chyba też tak bedę biegać

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 15:33:39

"ak dla mnie najlepsza pora to z samego rana (tak 5.30) , słoneczko wstaje i puste ulice . Potem po południu jakos ciężej mi sie zebrać. Biegałam na czczo i jakoś nie miałam zjazdów więc tym razem chyba też tak bedę biegać "

dokładnie, mam tak samo, jak Ty

--------------------
a dlaczego Ty masz tak dużo tłuszczy ?

-----------------
bierzesz udział w konkursie ?
Jak nie, to dawaj ! :D

Moni88, obcięłam przed okresem trochę węgli z owoców, chleba i makaronu więc kaloryczność podbiłam tłuszczem .
Kurczę widzę, że nęcisz tym konkursem . Sama nie wiem, przez chwilę nawet się zastanawiałam, tylko nie wiem czy nie jestem za cienka na taki hard core. Mam jeszcze na sobie sporo nadprogramowych kilosów i nie wiem czy nie byłby to dla mnie skok na zbyt głębokie wody .

Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 16:48:20

spróbować zawsze można