What is a calorie? Calories are the little bastards that get into your wardrobe at night and sew your clothes tighter...
...
Napisał(a)
Martucca, Martasi dzięki, też się cieszę
No i dzisiejsza micha i trening. Jakoś nie mogę na razie zrobić progresu w ciężarach przy wyciskaniu sztangi, może uda się następnym razem.
Dziś były jeszcze aeroby 45 minut
Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-03-31 20:12:47
...
Napisał(a)
Luiza31, genialnie
Stosowałam zestaw supli proponowany przez Martuccę (jeszcze raz dzięki, jesteś wielka .
Szacuneczek Martuś
Stosowałam zestaw supli proponowany przez Martuccę (jeszcze raz dzięki, jesteś wielka .
Szacuneczek Martuś
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Luiza tez sie ciesze,PMS to paskudny "zombie".
...
Napisał(a)
Dziewczyny, bardzo Wam dziękuje za wsparcie , dużo to dla mnie znaczy. Kurcze, same pochwały ostatnio, można się przyzwyczaić .
Na razie jeszcze nie wprowadzam do diety owoców, chleba i makaronu, lepiej dmuchać na zimne .
Robi się cieplutko za oknem wiec myslę o bieganiu. W zeszłym roku trochę biegałam. Jak dla mnie najlepsza pora to z samego rana (tak 5.30) , słoneczko wstaje i puste ulice . Potem po południu jakos ciężej mi sie zebrać. Biegałam na czczo i jakoś nie miałam zjazdów więc tym razem chyba też tak bedę biegać
Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 15:33:39
Na razie jeszcze nie wprowadzam do diety owoców, chleba i makaronu, lepiej dmuchać na zimne .
Robi się cieplutko za oknem wiec myslę o bieganiu. W zeszłym roku trochę biegałam. Jak dla mnie najlepsza pora to z samego rana (tak 5.30) , słoneczko wstaje i puste ulice . Potem po południu jakos ciężej mi sie zebrać. Biegałam na czczo i jakoś nie miałam zjazdów więc tym razem chyba też tak bedę biegać
Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 15:33:39
...
Napisał(a)
"ak dla mnie najlepsza pora to z samego rana (tak 5.30) , słoneczko wstaje i puste ulice . Potem po południu jakos ciężej mi sie zebrać. Biegałam na czczo i jakoś nie miałam zjazdów więc tym razem chyba też tak bedę biegać "
dokładnie, mam tak samo, jak Ty
--------------------
a dlaczego Ty masz tak dużo tłuszczy ?
-----------------
bierzesz udział w konkursie ?
Jak nie, to dawaj ! :D
dokładnie, mam tak samo, jak Ty
--------------------
a dlaczego Ty masz tak dużo tłuszczy ?
-----------------
bierzesz udział w konkursie ?
Jak nie, to dawaj ! :D
...
Napisał(a)
Moni88, obcięłam przed okresem trochę węgli z owoców, chleba i makaronu więc kaloryczność podbiłam tłuszczem .
Kurczę widzę, że nęcisz tym konkursem . Sama nie wiem, przez chwilę nawet się zastanawiałam, tylko nie wiem czy nie jestem za cienka na taki hard core. Mam jeszcze na sobie sporo nadprogramowych kilosów i nie wiem czy nie byłby to dla mnie skok na zbyt głębokie wody .
Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 16:48:20
Kurczę widzę, że nęcisz tym konkursem . Sama nie wiem, przez chwilę nawet się zastanawiałam, tylko nie wiem czy nie jestem za cienka na taki hard core. Mam jeszcze na sobie sporo nadprogramowych kilosów i nie wiem czy nie byłby to dla mnie skok na zbyt głębokie wody .
Zmieniony przez - Luiza31 w dniu 2011-04-02 16:48:20
Poprzedni temat
pytania - suplementacja diety
Następny temat
Jak sie odtłuścić :( ?
Polecane artykuły