pompa a glukoza

Kanarek, nie obrażaj się, nie miałem zamiaru przywłaszczyć sobie twojej wiedzy. Chodzi o to, że często nie mam czasu czytać całej dyskusji. Wtedy czytam tylko pierwsze pytanie i odpowiadam...

S. Ambroziak

O glutaminie napisał już Darek. Można jedynie dodać, że hamuje ona aktywność enzymów katabolicznych (lizosomalnych), niszczących białka mięśniowe oraz magazynuje i dystrybuuje azot do syntezy aminokwasów i białek.

S. Ambroziak

Czyli tylko brac a bedziemy na +


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Nikt nie kwestionuje generalnie pozytywnej roli glutaminy w organiźmie, pytanie tylko o skuteczność jej doustnego przyjmowania jako suplementu. Jeśli różne niezależne badania, na które ktoś wydał masę pieniędzy, wykazują 10%-wą przyswajalność (patrz różne posty w dziale Suplementacji), to oznaczałoby, że aby te 2-3 gramy, o których pisze Darek Szukała, spełniły swoją zbawienną rolę w tkance mięśniowej, należałoby łyknąć... 20 - 30 gramów suplementu
Coś w tym chyba jest, bo np. firma AST zaleca przyjmowanie dawek glutaminy w wysokości 2 razy po 10 gramów (przed i po treningu)...

Pozdrowienia

Longus

Dajcie spokój z tymi badaniami

gluta działała do tej pory a jak znalazły się jakieś badania, które tego nie potwierdzają to zaraz wszyscy się od gluty odwracają

Badań jest sporo a ich wyninki w znacznym stponiu zależą od warunków w jakich zostały przeprowadzone, zależy na kim zostały przeprowadzone, JAK ZOSTALI DOBRANI UCZESTNICY BADANIA czy byla to podwójnie ślepa próba czy nie

Jeżeli chodzi o skuteczność supli - ja bardziej wierzę praktyce niż badaniom




------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Dokladnie napisze jeszcze raz trzeba obserwowac siebie a nie badania!


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

w tym sporcie chyba jak w żadnym innym - praktyka to klucz do sukcesu!!!

chyba sie powtarzacie

jezeli odczywacie antykataboliczne dzialanie suplow to bierzcie
uwazam, ze jest bardzo duzo innych supli na ktroe mozna kase wydac


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

heh Amroziak - nie obrazam sie
no cos Ty
myslalem ze po prostu mnie olales
pozdrawiam


Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

anar wedlug mnie kasa na glute sie nie zmarnuje

przed tymi badanimi kto narzekal na glute ?? zgadzam sie prawie nikt

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971