pompa a glukoza

no to w końcu jakie dawki gluty polecacie? 5rano i 5 po treningu czy 2rano, 2pzred treningiem i 2 pzred snem?

Ja obstaje przy 5rano i po treningu albo 5 rano i 5 przed snem.


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

a co myślicie o 5g rano, 5g po treningu i z 2g na noc oczywiscie podczas cyklu kretki

kanarek, a możliwe jest że cały czas mam pompe od tej glukozy(nawet jak niecwicze)

xHERMANx sprobuj napewno tez bedzie dobrze,albo mozesz jak Anar sprobowac po 2g brac....potestuj na sobie....ja sam biore dziennie 10-15g tak jak Coolbart i jest dobrze...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ziki lepiej niech spróbuje na początku male dawki 2 rano 2 przed treningiem i 2 przed snem jakbys mial kase to kup se peptyd gluty przed snem

Założyciel Mafi / Masa RulezZ /
oto moje zdjęcia po 4 miechach ćwiczeń-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94977
a to po 7 miesiącach zmagań z tym sportem-https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109971

Strong widze ze jestes za szkola kanarka...on tak radzi brac albo wogole...ja jednak biore tradycyjna metoda narazie przynajmniej

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

i nikt ni ekaze Tobie inaczej - spelniam tylkko role informatora
pozdrawiam

Wiedza to podstawa
"Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby".
HIPOKRATES
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

muszę przyznać ,że i ja zaobserwowałem u siebie mniejsze zakwasy przy suplementacji glutaminą więc tak do końca kiczowata to ona nie jest

btw: w necie można znaleźć wiele sprzecznych informacji ,więc najlepiej słuchajmy...własnego organizmu

"więc najlepiej słuchajmy...własnego organizmu " dokaldnie masz racje



<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Herman, podczas przerwy straciłeś zasoby glikogenu. Jak potem dodałeś gluozę, to zapasy zaczęły się powiększać, a glikogen pociągnął wodę. Stąd tak zadawalający Cię efekt. Ale to potrwa krótko. Po osiągnięciu maksimum, glikogen tworzy już nadkompensację bardzo wolno. O samej glukozie nie chce mi się już gadać, już tyle razy wałkowaliśmy ten temat.

S. Ambroziak