pompa a glukoza

Nie tylko po treningu - jeżeli przed treningiem w ciągu dnia miałeś jakiś większy wysiłek fizyczny i jesteś wypompowany to warto też wypić Carbo przed treningiem i podładować akumulatory

Carbo do śniadania to też dobre rozwizanie jeżeli nie masz czasu dobrze zjeść lub z samego rana jedzenie po prostu "nie wchodzi" (jak mi np)


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

ale jak już to bardzo krótko przed treningiem...

szukala

Longus i Anar, jak czytam takie głupoty, to ręce mi opadają!!!... W ten sposób rozumując, to nic nia opłaca się brać, ani jeść, bo wszystkie składniki pokarmowe wchłaniają się niecałkowicie (stąd kupa) i są metabolizowane w wątrobie, a do mięśni ostatecznie dociera ich niewiele. Nie podważam tutaj wyników cytowanych badań, tylko beznadziejną intrpretację anglojęzycznego autora tekstu.

S. Ambroziak

Jeszcze dodam, żeby Was uspokoić i uświadomić, że ten koleś nie bardzo wiedział o czym pisze... Fakt, że glutamina jest metabolizowana w wątrobie, nie oznacza, że jest jakoś tracona. Jej wpływ na metabolzm wątrobowy (tzw. przemiany amfiboliczne - inaczej - pośrednie) to jeden z mechanizmów działania antykatabolicznego. Zbyt dłuo byłoby to wyjaśniać, i nie wiem, czy udałoby się prosto wyjaśnić w kilku słowach...

S. Ambroziak

kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza.
UWAZAM ZE OBA TO DOBRE SRODKI NA UZUPELNIENIE GLIKOGENU MIESNIOWEGO - ALE DYSPONUJAC FINANSAMI - WYBRALBYM CARBO. JEDNAK JESLI MIALBYM POD REKA GLUKOZE - TEZ BYLABY DOBRYM WYJSCIEM.
SPOJRZMY PRAWDZIE W OCZY - OBA SRODKI BEDA NICZYM - JESLI NIE SPELNISZ RESZTY WARUNKOW I TEGO SIE GLOWNIE TRZYMAJ.
OGOLNIE BRONIE GLUKOZY NIE DLATEGO ZE JA BIORE ETC - ALE BARDZIEJ Z POWODU WLASNIE GLUPOT I POLPRAWD GADANYCH NA JEJ TEMAT (PAMIETAJCIE ZE MAM NA MYSLI TYLKO PORE PRZED/PO TRENINGOWA).
W TEJ CHWILI - GDYBYM MIAL KUPOWAC - WYBRALBYM CARBO - JAKO ZE LANCUCHY WEGLI ZLOZONYCH ZNAJDYJACYCH SIE W NIM - NIEZNACZNIE SZYBCIEJ UZUPELNIAJA POZIOM GLIKOGENU ALE JESLI KTOS POWIE : "BIERZ CARBO BO GLUKOZA TEGO CI NIE DA" TO SIE NIE ZGODZE BO TO NIEPRAWDA I TYLE.
CHCE ABY LUDZIE MIELI POJECIE ZE GLUKOZA TEZ JEST ROWNIEZ DOBRYM ROZWIAZANIEM W SZCZEGOLNOSCI POLACZONA Z MALA ILOSCIA FRUKTOZY I BIALKIEM WOLNOWCHLANIALNYM. A NIE ZEBY WSZYSCY PRZESTAWILI SIE NA CARBO "BO TAK MOWIA PRODUCENCI A ONI SIE ZNAJA".
I TYLE.
TAKIE MOJE ZDANIE.
pozdrawiam


Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-10-29 13:28:40

Co z ta glutamina? Bo juz nie wiem komu wierzyc A mam w domu ok. 1,5 kg tego suplementu

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

jak juz masz to jedz

Jestem nikim - z tego poziomu samooceny nizej spasc nie moge wiec moze byc tylko lepiej.
Doradca w dziale Alternatywna Droga.

no tak, a moze sprzedam i nakupuje sobie BCAA szreka
zawsze biore glute po treningu z carbo, a czy dziala to nie wiem... lepszy rydz niz nic

Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1
Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki
Michał G. "GÓRAL" https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:)
.:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<<

Zmieniony przez - Goral w dniu 2003-10-29 14:36:45

Nie wiesz komu wierzyć??
wierz swojemu doświadczeniu


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Ja tez mam 1.5 i wciagam dziennie po 15g :-]


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"