pompa a glukoza

Glutka po - na katabolizm potreningowy razem z carbo
przed - jak przedmówca lepsze jest BCAA bo pozwala oszczędzać zasoby energii i chroni mięśnie przed rozpadem podczas treningu


------------------------------
*Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

idealnie tak....

szukala

tylko chyba Herman nie ma bcaa ale co do gluty to niech bierze jak pisal Byku i Goral...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

Longus, daj jakiś namiar na posta o słabej wchłanialności glutaminy. Dla mnie to jest zupełna nowość. Nigdy nie widziałem prac, świadczących o tak niskim, 10-cioprocentowym, wchłanianiu glutaminy. Jako aminokwas, powinna być wchłaniana niemal całkowicie!...

S. Ambroziak

sie nie zdziwie jak Grasik albo Kanarek zaraz zawala Pana setkami badan)))

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

no to ja moze dam...
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=104665

https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110533


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

kanarek jestem ciekaw twojego zdania na w kwesti: co jest lepsze jako środek potreningowy, carbo czy stara dobra glukoza. Z tego co zauważyłem to po glukozie mam tę lepsiejszą pompe a po carboi praktycznie wogóle. Niwiem czy to może być wykładniekiem skuteczności ale jestem ciekaw jak to wyugląda w teori. W ogóle to słyszałem że w carbo jest wiecej węgli złożonych niż prostych i troche mi to niepodchodzi do stosowania po treningu. Łat Ty fink ebałt this?

kanarek poleci glukoze znajac jego ale jak masz kase bierz carbo a temu ze ma rozne ww jak i proste i zlozone ,jedne szybciej sie wchlona inne wolniej...sam uwazam ze nie ma nic lepszego po treningu niz carbo...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

sprawa jest taka że carbo już zakupiłem 4kg ale niewidze problemu żeby wykorzystać je w inny sposób jak np dołożyć do śniadania(co obecnie stosuje)

Jestem wiecej niz pewiena ze 95% userow poleciloby Ci CARBO, ktore jest idealne po treningu!


"Trening i wiara zrobią ze mnie cara"