os_girl/E7 masa/s.27/"Są kobiety pistolety..."

slabo nam idzie ta masa... jak teraz patrze, caly miesiac na dodatnim bilansie i tylko 0,6-1kg do przodu... tyle co kot naplakal...

no ja mam 2kg

jakbym się zważyła teraz to pewnie było by 4kg bo sie nabomblowałam wodą. Masa jak się patrzy

Zmieniony przez - os_girl w dniu 2009-10-06 21:58:13

a ja od wczoraj jem i mieszcze jest szansa na nastepny kg do przodu... ale mam jeszcze jednego czita i karniaka do zjedzenia

os_girl poki jeszcze Ci owoce bokiem nie wychodza i najadasz sie nimi to jedz owoce , w koncu podobno najlepsze na przed i potreningowy mysle ze Puma by Ci powiedzial cos jakbys miala zmieniac

ja tam przynajmniej wole owoce bo ryzu na sniadanie na pewno bym nie zjadla, w ogole ten ryz to mi srednio wchodzi, jutro robie ziemniaczki zapiekane bo mam sie najesc ziemniakow duzo w tym tygodniu

a z tymi szrugsami to nic nie robisz zle poprawianie chwytu to normalne przy tym cwiczeniu :-/ ciezko utrzymac sztange od poczatku do konca serii , pozniej juz sie opiera na opuszkach palcow

Spoko Mońka, zaciskamy zęby i dajemy się prowadzić za raczkę! Zobacze z tym ryzem. Może pół na pół na początek :)
Szrugsy nie są moim ulubionym ćwiczeniem :)

Wszystkiego najlepszego Oska

Najlepszego!

O ja!
dziękuję chłopaki!

oska, wszystkiego najlepszego
spełnienia marzeń i jak najlepszych wyników w E7

Ember całusy! dzięki!