od tak

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16328

Hej a dam coś z nudów aktualnie waże 96 kg w łapie 45,5

Zmieniony przez - meliq w dniu 2010-03-21 20:08:24

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Bykup-na

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 978 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 19371

nogi, plecy wrzuć, daj zdjęcie brzucha, i opisz staz itp :)

...

mc4

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3712

jaki wzrost?brzuch tyraj bo psuje całokształt.barki też do poprawy. klata i kaptury najlepsze daj tył i nogi

wszystko albo nic

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16328

http://nasza-klasa.pl/#profile/14746869 macie tu foty bo nie mam akurat na kompie ;/

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...

uojciec

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1204 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 21585

łoooooooooooooooooooooooooooooooooooooo****aaaaaaaaaaaaa

nareszcie ktos konkretny!

***ac brzuch jak jestes na masie, konkretnie jest. klata mocarz! pokaz plecy, jak sa na takim samym poziomie co klata to jest mega.

dobra na nk widze, ze plecy tez konkretne i nawet martwe ciagi robisz :D to sie chwali. sog.

Zmieniony przez - uojciec w dniu 2010-03-21 21:07:35

"Mam takie sukcesy jak w*******enie 30 dresiarzom na raz , i zmuszanie do gryzienia krawężnika takich pseudosiłaczy jak ty.
Czarny pas w mordobitsu freestylowym. Takze swoje plastikowe medale mozesz co najwyzej uzyc jako ochraniacze na zęby. "

...

maly2012

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 158 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 3453

no nie na NK takie foty yyy aaa heh ale dobrze jest masa dobra pozdr:D

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16328

Uojciec dzięki za opinie no plecy w zasadzie to teraz najwiecej cwicze :)

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...

aima

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 598 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4452

Jest dobrze :) duzy byk. poszedl bym jeszcze troche na mase i potem redukcja :>

...

meliq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 208 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16328

aima taki mam właśnie plan do końca kwietnia zrobić 100 kg wagi a potem do lipca zrobić 92kg z w miare dobrym bf teraz jestem podlany bo mój trenig opiera sie głównie na 6-5 powtórzeniach na samych wolnych ciężarach (uroki mieszkania na wsi) ;/

Moja siłownia http://www.sfd.pl/Moja_świątynia_/_siłownia-t358861.html

...