SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

miesnie a kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1303

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez georgu z działu Trening dla początkujących. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8218
Czy cwiczenie na silowni bez kreatyny a z kreatyna rozni sie jakos jakoscia budowanych miesni? Nie wiem czy wyrazilem sie jasno, chodzi mi o to, czy miesnie moze bez kreatyny beda jakies "lepsze"? (co prawda dluzej potrwa ich "budowa" ale efekty dlugofalowe moze beda lepsze?).
Jesli ktos wie o czym mowie, to bardzo bym prosil o odp
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2595 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 24290
kreatyna jest dobra dla poprawy osiągów najlepiej gdy ma się stagnacje bez kreatyny też dobrze możesz budować masę ale to zależy już od twojej diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8218
wiem o tym. Jednak prosilbym o odp na pytanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 964 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 16187
Jeśli podczas cyklu na kreatynie masz b. dobrą diete, to mięśnie będą tak samo "dobre". Tylko trzeba właśnie ostro przestrzegać diety. Bo bez niej spadki po krecie mogą być dosyć spore


A i nie myśl że dzięki temu ze na krecie szybciej sie rośnie to możęsz ją ciągle brać Wkońcu organizm sie do niej przyzwyczai i dopiero będzie problem Trzeba robić odpowiednio długie cykle i odpowiednio długie przerwy po nich

Zmieniony przez - Kokos93_xD w dniu 2009-05-24 11:29:04

"[...] jak się nie ma forsy, wszystko idzie jak k***ie w deszcz." - Julio Cortázar
“Jeżeli wszystko jest pod kontrolą, jedziesz zbyt wolno” - Sir Stirling Moss

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8218
Tak ja wiem o kreatynie troche chodzilo mi tylko o jakosc miesni.

Jezeli trenuje pilke reczna a teraz mam zamiar duzo grac w siatkowke plazowa to jaka kreatyna bedzie najlepsza? Mono czy moze jakis jablczan czy tez magna power z olimpu moze? Nie chce stac sie ociezaly, zalac, nie chce zeby mi jakos znacznie sie powiekszyly np lydki, uda ;/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5376 Napisanych postów 43959 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351330
IMO mono nie najlepsze. Lepiej bym tutaj jablczan widzial.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 121 Napisanych postów 11601 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 70678
georgu jaki Ci podszedl konkretnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8218
Dokladnie, jaki konkretnie?

Powiedz jeszcze dlaczego nie wlasnie mono? Za duzo wody we mnie wpompuje? Ostatnio co bralem i jedyne to magna power wlasnie i uwazam efekty za srednie, ani slabe ani dobre w sumie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5376 Napisanych postów 43959 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351330
soltys nie rozumiem pytania.

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 808 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 8218
chodzilo mu jaki jablczan dokladnie (nazwa). Tak mi sie wydaje. Zreszta mi tez o to chodzilo m.in. zastanawiam sie nad cm3 z treca
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5376 Napisanych postów 43959 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351330
No raczej nie wypada, zebym tutaj podawal konkretnych producentow i pimpowal... Jest dzial zdjecia i opinie

zdr.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co Wiecie O witaminie B12

Następny temat

Pytanie o cykl na wakacje

WPC zestaw