Krata Na Lato 2018 wg Viki moduł III

Ha ha dziewczyno z podaniem sztangi i dłuższym przytrzymaniem na wyproście zawalczyła byś na 47,5kg ale nie namawiam .Słuchaj co mówi Twoje ciało to jest tylko dodatek do tego co robisz.
Ale siłe to Ty masz
Pompa!!

Siła jest, ale i duży handicap. Bez treningu ukierunkowanego na WL osiągnięcie takich wyników jest stosunkowo trudne nawet dla faceta
I nie piszę tego by usprawiedliwić swoje marne 5x75kg

Wycwiel, Szajba dzięki Dopiero dziś odkryłam, że nogami tez można wyciskać, tzn. pomagają, bo tak to tylko rękami
Poza tym zawsze miałam duże ciężary w WL w porównaniu z innymi dziewczynami Kiedyś zrobiłam cykl treningowy na klatę i braki z rocznego planu Thiba i później podejście do maksa i poszło 60kgx1, ale to dawno było

Wycwiel poza sezonem startowym pewnie bym spróbowała, ale teraz szkoda ryzykować, bo bicki mam naprawdę mocno przeciążone (praca na przeszkodach). Boję się, że w końcu coś się zepsuje na dobre, bo na razie to takie stąpanie po krawędzi

Podejrzewam ze w koncowym wyniku tego modulu bedziemy prawie równo.

sporo zależy od tego czy Szajba zrobi rozpierduchę w planku taką jak w wykrokach , bo na razie zadziałał na niekorzyść Viki

No nie pisalem ze w czolowce rowno tylko ogolnie :)

no ja też o tym pisałem, teraz macie z Viki w miarę równo, bo dominujecie w innej konkurencji
ale po wejściu smoka Szajby w wykrokach zmieniają się diametralnie udziały procentowe i Viki na tym traci

Drazekm pewnie będzie równo, ale Szajby w wykrokach to juz raczej nikt nie dogoni Ja nawet nie widze sensu robienia wykroków przez godzinę, wolę trening biegowy
Zostaje mi jeszcze plank, choć na jakąś dużą poprawę nie liczę.

kabo9

no ja też o tym pisałem, teraz macie z Viki w miarę równo, bo dominujecie w innej konkurencji
ale po wejściu smoka Szajby w wykrokach zmieniają się diametralnie udziały procentowe i Viki na tym traci

Tak, Szajba zdominował konkurencję zdominowaną przeze mnie


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-06-23 20:18:49

Viki
Najważniejsze żeby sobie nie zaszkodzić w startach dla Ciebie właściwych .
Bądż wyrozumiała i daj wygrać chłopakom bo Ciebie w końcu znienawidzą
Ale w pompkach bądż jak pitbull

Wycwiel w pompka będę walczyć - jak zawsze
Mają Panowie szczęście, że biegi są priorytetem i mam napięty kalendarz startowy, bo inaczej włączyłabym jakiś dobry film i spróbowała pobić Szajbe w wykrokach