Z JAKIMI PARTIAMI MACIE PROBLEM ?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

ja tez mam problemy z łapkami i wiem że to przez moją diete

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

chyba, że tak

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 74292

klata i plecy
glos na klate

...

kuba1989

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 1604 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 19686

przedramiona

Gdyby g**no mialo jakakolwiek wartosc, to biedak nie mialby nawet dupy..

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 70678

Maniek jesli to do mnie to dziwne troche skoro przytylem i inne parte sa lepiej zbudowane nie sadzisz? :]
King Odin - nie podoba mi sie Twoj trening, mam slabiej rozwinieta glowe dluga bicepsu i waski chwyt tu nie pomoze, a mlotki sa na dlugosc biceps a moj jest bardzo waski i na tym musze popracowac...

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

a kto Tobie powiedział, że młotki są na długość bicepsa?
Owszem, mają na to wpływ.Ale ogólnie rzecz biorąc są typowo masowe.W najbardziej optymalny sposób wpływają na rozmiar

Samą sztangą nie zrobisz wielkich bicepsów.Sam się o tym przekonałem.Dopiero gdy zacząłem przykładać większą wagę do młotków biceps ruszył.

pozdro

p.s.przeczytałem kiedys wypowiedź pwnego kulturysty (nie pamiętam kogo), który pisał, że tak naprawdę to nie mamy wielkiego wpływu na kształt bicepsów.Nie zmienimy ich wyglądu drastycznie.I taka jest prawda.Tylko większe bicepsy "zabijają" pewne niedociągnięcia.Tak więc trzeba się starać o duże ramiona, a potem ewentualnie korygować np.ich kulistość poprzez odpowiednie ćwiczenia.

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-07-22 10:21:36

...

Maniek87

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 7776 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 40781

soltys ogolnie mowie...(pisze)

Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-07-22 10:59:51

Mam przyjazną materie i jem węglowodany

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

W kazdym treningu bicepsa robie jakis chwyt mlotkowy. Jakze tego nie robic skoro tak drastycznie poprawia wyglad bica?

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...