Test CarneLabs,Rainer by Damix Pods.str.43

Damixx super sprawa z treningiem , ćwicze bardzo podobnie i prawie identycznym cyklem 2 dni siłka , wolne (tutaj mam trneingi piłkarskie) , 2 dni siłka , wolne...

efekty na takim treningu dla mnie najlepsze , własnie koło 15 seri na trening


czekam na diete i życze powodzenia !


PS : pozdrów laske i Natale

czesc Marcin
trninig jest ciekawy
robilem juz taki 9-dniowy nimicykl zanim zaczałem ten test
naprawde ciezko

heh domyslam sie ze szczególnie wazne są pozdrowienia dla Natalii

No rzeczywiście, jak już zauważyli ramię wygląda na większe niż to co podałeś

Jestem ciekaw jak na Ciebie podziała Tribulus, którego sam miałem okazję testować.

powodzenia.

Chaczyk
i jakie uczucia po tt?
jesli chcecie to jutro zmierze sie jeszcze raz,dokladnie
i wrzuce wymiary

Najpierw POWODZENIA.

A teraz do rzeczy.
Celem testu jest siła, z największym naciskiem na wyciskanie sztangi leżąc.

Dobrze/profesjonalnie byłoby nagrać obecny rekord.

tomot - dzieki
obecny rekord to 100-105kg

a jak pewnie zauwazyles
moj trening nie uwzglednia wyciskania w szerokim chwycie
wiec nie chce teraz zeby cokolwiek kolidowalo
a dwa to cykl treningowy zostalby lekko zachwiany

Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-03-15 22:15:47

Nie odczułem dzialania
Ale wiesz... ja mam 18lat i to tylko rocznikowo, więc poziom teścia mam na pewno bardzo dobry

jestem niewiele starszy
ale mam nadzieje ze cos tam poczuje

tez tu jestem
powo

dzieki i siema Kuba

znow mateło zmienil ilosc wypowiedzi na stronie?