Szacuny
9
Napisanych postów
607
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
8852
Siema otoz dwa pytania szybkie.
1.czy suplement typu aakg bedzie pomocny w treningu ukierunkowanym na sile bez masy?
2.czy porcja kreatyny rano na czczo w ilosci 3g zalozmy chelatu magnezowego zabezpieczy miesnie przed katabolizmem podczas biegow aerobowych 40minutowych ?i czy ten katabolizm jest taki wazny jak waze 60kg i tej masy za duzo nie ma? czy jednak lepiej lykac dodatkowo bcaa?
Jaka najlepsza opcja gdy mam bcaa i kreatyne, a chce lykac kreatyne w jednej porcji w ciagu dnia , a bcaa w dwoch.
co na czczo a co przed i po ? kreta na czczo bcaa przed i po ? dobre rozwiazanie?
Szacuny
91
Napisanych postów
4613
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
19327
oj chyba chcesz za duzo za jednym zamachem.
daj 2 porcje kreatyny w ntr przed i po treningu
bcaa bym dal przed treningiem w ntr bcaa nie lykaj tylo kreatyne i tu obojetne czy przed czy po posilku
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29451
Dołączam się do pytania. AAKG lepiej wpłynie na siłę niż kreatyna??? Czy wpłynie w jakiś sposób na mase??? I jakiej firmy najlepsze wg cena/jakość??? Pozdro!!!
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29451
Skerx, dobrze o tym wiem, że dieta jest podstawą, ale czytając wiele opinii dużo osób pisze, że AAKG pobudza i dobrze idzie im siła po tym. Najlepsze opinie zbiera AAKG Treca w porównaniu do OLIMPowskiego. Jak z tym jest, opłaca się to kupić jako wspomagacz siły i jakiej firmy??? Czy może poprostu lepszym wspomagaczem siły będzie poprostu stara, dobra keatyna??? Liczę na opinię osób, które miały doczynienia z AAKG. Pozdro!!!
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
52544
Na sile odpowiedni trening.
Kreatyna moze wspomoc budowe sily. Natomiast aakg, procz pompy, ani nie pobudza, ani nie wplywa na przyrost sily Przynajmniej ja nic takowego nie zauwazylem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Szacuny
13
Napisanych postów
1322
Wiek
21 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29451
Aha, ok, sugerowałem się opiniami z działu Odżywki i Suplementy - OPINIE I ZDJĘCIA i nie wiem, które wybrać, z Treca czy z OLIMPu. Doradżcie, pozdro!!!
Trenuj do końca, do upadłego, bo życie to walka, by dążyć do czegoś.