Jak najszybsza, aczkolwiek zadowalająca metoda na kaloryfer.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 187

Witam
Chciałbym się dowiedzieć jak szybko uzyskać kaloryfer.
Ankieta chyba źle się zrobiła i nie pokazuje wszystkiego
na ławce 40kg, na barki z przysiadami 20kg

Zmieniony przez - Ayen2 w dniu 2016-01-13 22:58:42

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Zredukować tkankę tłuszczową która zasłania mięśnie burzucha

Choć przy Twojej wadze to wpierw trzeba te mięśnie zbudować

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ayen2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 187

Teraz pytanie jak?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Czytaj tematy na forum, trening siłowy + zbilansowana dieta

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Ayen2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 187

A poleciłbyś jaknajtańszą a dobrą ławkę skośną?

Zmieniony przez - Ayen2 w dniu 2016-01-13 23:36:30

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Tak jak pisze Ozzy ,żeby odkryć mięśnie brzucha musisz najpierw zreedukować zalegający na nich tłuszcz i napewno się pokażą. Jeżeli nie będzie odpowiadała ich wielkość(bo nie wiemy jakie masz później założenia treningowe) to ćwiczenia siłowe wraz z odpowiednią dieta w tym ci pomogą.. Większość robimy w kuchni.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Ayen2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 187

http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp
Będę wykonywał ćwiczenia stąd mam drążek do podciągania
Tylko takie pytanie jaką kupić ławkę skośną, muszę wydać jak najnmniej

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat