wuchtaaa
Witam od miesiaca jestem na redukcji, z postepow jestem zadowolony (dzieki calemu sfd) dodam ze zacząłem cwiczyc po bardzo dlugiej przerwie, takze mozna stwierdzić ze to poczatki. A wiec warto kupic jakas kreatyne i bcaa? czy w pozniejszej fazie czy moze calkiem odpuscic suple? dzieki za rady, pozdrawiam.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12555
Napisanych postów
162261
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1242805
na start odpusc, witaminy, magnez, omega 3 i starczy na start
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
MajkelTSW
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
13475
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
Mozna by pomyśleć o białku, weglach jeśli masz braki.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24384
Dziekuje wszystkim za rady mam 160g bialka a waze 98 kg zwiekszyc? 1redukcja z bf 20 okoli
...
Ekspert
Szacuny
122
Napisanych postów
13475
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
83568
200g minimum.
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17813
Napisanych postów
133443
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467273
160g całe bialko czy tylko zwierzęce liczysz?
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24384
cale
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17813
Napisanych postów
133443
Wiek
41 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467273
no tak te 1.8g na kg by się przydało. najlepiej startować z wyższych wartości by było z czego ciąć
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
150
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
24384
spoko miesiac jade na redukcji spadlem az za duzo ale mam nadsieje ze woda itp... wlasnoe zamowilem bialko i uzupelnie do 200g, dzieki pozdrawiam
Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-03-10 21:52:55
Zmieniony przez - wuchtaaa w dniu 2014-03-10 21:52:55
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jaka przed treningówka i potreningówka
Następny temat
stawy flex czy flexit nutrend
