TRENING WYLACZNIE NA SILE!!!

MACIE JAKIES PRZEPISY, ROZKLAD CWICZEN LUB COS PODOBNEGO.
CHODZI MI O TYPOWY SILOWY TRENING.

pamietajj !!!!!!!!!!!!
slij na FTP
pozdrawiam --i jedno wiecej-


XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge

za dwa tygodnie będę miał 3 miesięczny trening trójboju siłowego. Rozpisze mi go pewien 54 letni trójboista, który ma uprawnienia trenera tej dyscypliny. Napisz do mnie na priv, to Ci wyślę.
tak przy okazji: gość ma nieziemską moc. Jak na 54 latka to rozpierdziela gości 20 lat młodszych bez problemu (może nie startujących trójboistów, już jednak ma trochę lat). jak będę miał 54 (jeśli dożyję) to chciałbym mieć taką moc

Pozdrowienia...

Dyq ja się piszę na 100 procent na ten trening, jak tylko będziesz miał to ślij na priva.

Pozdrawam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.

spox, nie ma sprawy. Sam jestem ciekawy, jak to wygląda. Wiem że potrzeba dużo regeneracji, 3 x trening w tygodniu, dobre odżywianie. Klient ma uprawnienia trenera więc coś chyba wie na ten temat. Poza tym przygotowuje jakiegoś zawodnika konkurencyjnego dla Stanaszka.

Jak będę miał to na pewno napiszę i wyślę

Pozdrowienia...

DYQ OK NAPEWNO SIE Z TOBA SKONTAKTUJE

THX

dyq jakbyś mógł to też poproszę. może nareszcie coś się ława ruszy, bo ostatnio kiepsko z tym [email protected]

adix

dyq jezeli nie sprawi ci to problemu to poprosze [email protected]

Sloniu

dyq - jak możesz to prześlij i mi , za jakiś czas sie przyda [email protected]

"Demon to some , angel to others ..."

jak możesz to ja też proszę [email protected]

nic dodać nic ująć

Tak, 3 razy w tygodniu, duzo papu i duzo regeneracji, ale trening jest bardzo zmudny i wiele osob po prostu nie wytrzymuje ... to tak jakbys wykopywal dol a potem zakopywal. A szczegoly wysle dyq :)

YarQ

dyq moze wrzuc na ftp to bedzie latwiej i bezproblemowo

pozdrawiam

" a może tak bez motta ??? "