SPAM, czyli wspólna miłość Paszkosa i Grekara, nie naleśnik lecz gitara..

płatki bartdzo smaczne , jadłem juz 2 smaki
ale odżywcze to one na pewno nie są %)

ale jak na mase dobre to ok

A ja po owsiance z orzechami, teraz druga kawa i zaraz czas wyruszyc Bede musiala poszukac na rynku wsiowej kury.

Chyba każdy po owsiance już.

Ja się nigdzie nie ruszam dziś, zdrowieję na jutro.

ja ostatnio owsiankę jem z jogobellą do tego potem wypijam podwójne białko i 50 ml oliwy

O nie, nie brzmi to za pysznie Ja zawsze dorzucam sobie jakies orzechy,owoce, to zalezy co akurat mam i na wodzie gotuje,szkoda tylko ze tyyle kcal. wychodzi hehe

ja mam z płatkami wymieszane orzechy laskowe,migdały,siemie lniane,rodzynki

A ja miksa z jajami w koszulkach wrzuciłem i lecę pocisnąć biceps + triceps
W sumie -> lepiej robić to połączenie dzień przed klatką z plecami, czy odwrotnie?

Pizza z mąki żytniej. Za sos porobi czekolada gorzka, do tego mozzarella i owoce^^ ochydnie brzmi, ale ciekawe jak w praktyce wyjdzie

Kiedyś w dominium pizza była pizza z czekoladą, ale nie odważyłem się tego spróbować :D
Daruj mozzarellę imo. Fajnie by zagrała tutaj odrobina fety np. ale już po upieczeniu. Słodko-gorzka czekolada, kwaskowo-słodkie owoce i słonawe akcenty z fety