SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Rescuediver - redukcja 135 kg

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 19777

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3304 Napisanych postów 59918 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 666281
Są efekty, więc nic tylko się cieszyć. Oby progres utrzymywał się dalej.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
dzieki wielkie chlopaki za mile slowo to wazne w czasach kiedy czlowiek musi sam sobie z tym wszystkim radzic bo przeciez nikt za Ciebie tego nie zrobi hehe ....

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
i takie cos wjerzdza kurczak z makaronem w sosie czosnkowo smietankowym z mozarella awokado , orzechami i polane olejem z pestek winogron

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
i takie cos wjerzdza kurczak z makaronem i szpinakiem w sosie czosnkowo smietankowym z mozarella awokado , orzechami i polane olejem z pestek winogron

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
oj zdublowalo sie

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 109 Napisanych postów 103 Na forum 309 dni Przeczytanych tematów 1124
Baby z dziadem tylko brakuje w tym posiłku, szanuje niesamowicie za różnorodność smakową ;D
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
hahahaha to sie usmialem Dlugi calkiem niezle to ubrales w slowa dzieki


Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-22 09:08:47
1

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
propozycje na dzis obiad : Losos w smietanie 18% awokado , orzechy laskowe nerkowce migdaly , warzywa (pomidor salata lodowa , papryka czerwona zolta , ogorek) ser mocarella , wiorki kokosowe

szejk : mleczko kokosowe 18g tluszczu na 100g , olej kokosowy , wiorki kokosowe ,, maslo orzeczowe i oliwa z oliwy








Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-22 09:12:29

live for something or die for nothing

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 648 Napisanych postów 15855 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 256574
zapewne starczy na wiele godzin nasycenia
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 192 Napisanych postów 712 Wiek 33 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 21002
zdecydowanie , wczoraj jak zjadlem kuraka ze szpinakiem to do teraz nie jestem glodny co prawda jest dzikie uczucie burczy w brzuchu ale jesc sie nie chce

dzisiejszy rozklad makro to : T136 W51 B62


Zmieniony przez - rescuediver w dniu 2019-01-22 13:04:02

live for something or die for nothing

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena jakości diety oraz gdzie podbic