Od jakiegoś czasu borykam się z problemami stawów... Najpierw rozwalona torebka stawowa w stopie, teraz coś z kolanem, od czasu do czasu łokcie... Problemy pewnie tkwią w przetrenowaniu i diecie nad czym muszę troche przysiąść ale chce wprowadzić dodatkową suplementacje MSM + Boswellia Serrata. Pytanie mam do dawkowania i ilości jakie powinienem stosować (waga 90kg+).
Znalazłem jeden produkt który zawiera obie substancje w składzie:
reg forum
w proporcjach:
Each coated tablet contains:
Glucosamine Sulphate 500mg
Methylsulphonylmethane (MSM) 100mg
Boswellia Serrata (gum) Extract 100mg
Chondroitin Sulphate 50mg
Nie orientuje się dokładnie jakie dawki powinienem samemu przyjmować... I czy lepiej zakupić osobne czyste produkty i je połączyć? Proszę o wskazówki i jakieś linki z produktami które polecacie! Może być zagraniczny sklep (UK) lub coś z PL.
Pozdrawiam,
Skypr
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-26 09:21:09