...
Napisał(a)
siema mam pytanie czy jak robię same pompki a6w i parę ćwiczeń na nogi to czy mogę brać kreatynę lub inne odżywki ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
jak chcesz brać kreatyne to po to aby polepszyć wchlanianie supstancji. Już lepiej załatw sobie jakąś siłkę. A do samych pompek kreatyna nie opłaca się;)
COOL-ECKA
...
Napisał(a)
Nie opłaca Ci się... Mój kumpel robił pompki podciąganie na drążku i brał kreatynę i po miesiącu urósł mu tylko brzuch
Pain is temporary,pride is forever.
...
Napisał(a)
Bo nie cwiczysz calego ciala, nie masz diety i zmarnujesz potencjal 1 cyklu, ktory jest zawsze najlepszy
...
Napisał(a)
zapisz się do tego na siłownię lepiej...
chyba że zależy Ci głównie na pompkach :)
chyba że zależy Ci głównie na pompkach :)
...
Napisał(a)
zbieram na ławkę i na gryf to w tedy może zacznie się opłacać brać kreatynę
...
Napisał(a)
Kreatyne oplaca sie brac po minimum 6-8 miesiacach i najlepiej wtedy kiedy przyrosty staja sie malo widoczne.
Pare latek temu bralem krete i w sumie nic mi ona nie dala :/
Pare latek temu bralem krete i w sumie nic mi ona nie dala :/
...
Napisał(a)
hmm kreatyna przy pompkach jak dla mnie srednio dobry pomysl kase ktura miala isc na odzywki wes na jakis sprzet pocwicz jakies 4 - 6 miesiecy i wtedy aha i jakas dieta by sie przydala zalezy na cim ci zalezy jak sie domyslam na masie poczytai troche na 100% cos bedzie ciekawego.
1
Trening czyni mistrza
...
Napisał(a)
do Nihil85, pare latek temu brałeś krete a ćwiczysz 4miechy i w tym miech przerwy ? o_O
...
Napisał(a)
Nie, krete brałem jeszcze wczesniej (nie patrzyc na profil bo jest od kwietnia tego roku, albo maja ;p ). Prawie na samym poczatku z silką co wg mnie bylo duzym bledem i stracona kasa.
Teraz cwicze juz 5 miesiac prawie bez przerwy, oczywiscie dieta z nadwyzka kaloryczna. Jade bez tego typu supli oprocz mass xxl po treningu tylko.
Kiedy brac kreatyne to pisali w dziale z suplementami lub gdzies na forum i jak pisali min 6-8 miesiecy cwiczen z odpowiednie dobrana dieta i to co wyzej napisalem.
Profil bedzie aktualizowany po aktualnym cyklu, za 3 tygodnie.
Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-09-27 14:54:48
Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-09-27 14:55:45
Teraz cwicze juz 5 miesiac prawie bez przerwy, oczywiscie dieta z nadwyzka kaloryczna. Jade bez tego typu supli oprocz mass xxl po treningu tylko.
Kiedy brac kreatyne to pisali w dziale z suplementami lub gdzies na forum i jak pisali min 6-8 miesiecy cwiczen z odpowiednie dobrana dieta i to co wyzej napisalem.
Profil bedzie aktualizowany po aktualnym cyklu, za 3 tygodnie.
Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-09-27 14:54:48
Zmieniony przez - Nihil85 w dniu 2009-09-27 14:55:45
Polecane artykuły