spierdolin
Mam pytanko... Co dwa dni robie treningi ale wpadlem na taki pomysl ze codziennie bede robil pompki... myslicie ze to dobry pomysl czy miesnie powinny odpoczac dzien?
Z gory dzieki, pozdro...
Z gory dzieki, pozdro...
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
281
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3219
właśnie właśnie, mnie też to ciekawi
...
Emson5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3143
głupi pomysł
Does not have borders of capabilities, barriers are for break only !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77
Dlaczego?
...
Draciel 3
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24290
co dzień to nie ale co drugi
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3143
Przetrenowanie człowieku... miesnie potrzebuja regeneracji duze grupy miesniowe 72 h a małe 48 h
Does not have borders of capabilities, barriers are for break only !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77
Chodzi mi o te dni w ktorych nie jestem na silowni
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24290
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77
Dzieki za link ale tu nie znalazlem odpowiedzi...;(
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
2595
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24290
odp;nie rób co dzień 
dodaj jako rozgrzewkę przed siłką i ok
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-26 22:19:45
dodaj jako rozgrzewkę przed siłką i ok
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-07-26 22:19:45
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
77
o i takiej odpowiedzi szukalem... tylko ze ja robie je tak: nogi na krzesle rece na podlodze i jade 10, 8, 6... moze na trening sily nie bede mial;)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
