Balon16
jezeli chcesz zeby pracowaly ci plecy to szeroko nachwytem a jesli biceps to podchwytem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
4053
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
23
zdecydowaną różnice robi podciąganie do karku i do klatki, to drugie jest zdecydowanie łatwiejsze dla przeciętnego ćwiczącego;) a tak jak mówili poprzednicy przy podciąganiu nadchwytem działają inne mięśnie niż podchwytem... nie chce mówić jakie bo nie jestem do końca pewien ale najlepiej podciągać się na różne sposoby poczynając od podchwytu do klatki oczywiście;P
Na szczęście żyjemy w kraju gdzie widząc dwóch facetów z wózkiem możemy być pewni, że to złomiarze;)
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16409
Zmieniony przez - Ciupelek w dniu 2008-05-06 22:20:47
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
czytaj; masz tu świetny art; https://www.sfd.pl/KINEZJOLOGIA_POROWNAWCZA_:_DRAZEK,_WYCIAG_GORNY;_RODZAJE_CWICZEN_A_PRACA_MIESNI-t296016.html
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
885
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
16409
Dziwi mnie że go nie zj****** za odświeżanie :P
pozdro ;*
pozdro ;*
...
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
91876
szczur daty postów patrz.
...
Ekspert
Szacuny
11204
Napisanych postów
52094
Wiek
32 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na jakie mięśnie sie cwiczy jak sie podciaga rekami do przodu odwroconymi a do tylu??
...
robertq11
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
206
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3269
glebsze partie miesni sa pobudzane ale to te same miesnie , a sie zmienia co jakis czas zeby uniknac monotonicznosci
no pain no gain!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
