WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Podciąganie na drążku...jak???

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 12439

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 197
Jak się podciągać... nachwytem czy podchwytem??? Wiecie chyba o co chodzi.


Z góry dzięki :D
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 206 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3269
glebsze partie miesni sa pobudzane ale to te same miesnie , a sie zmienia co jakis czas zeby uniknac monotonicznosci

no pain no gain!

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 46 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 977
lapiesz drazek nachwytem albo podchwytem jak wolisz i w gore :D:D:D hehe a tak serio to np. na mnie lepiej dziala jak sie podciagam nachwytem no i ogolnie trudniej jest pozdro ... posluchaj bardziej doswiadczonych :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 265 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 8763
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 62767
no ale na co to podciaganie ;o ?


jak na szerokie motylki to szeroki chwyt (nachwyt) do karku :P

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 27919
Ja lubie na motylki szerokim nachwytem do karku.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 210 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1862
Spróbuj rożnie... nachwytem szeroko, nachwytem wąsko, nachwytem szeroko z karkiem do drążku, podchwytem szeroko i wąsko. Myśle, że dobrze jest urozmaicić...
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 138 Napisanych postów 9203 Wiek 45 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29034
dokladnie - sog za najtrafniejsza odpowiedz.

http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727
do karku czy do klatki to taką dużą różnice Wam robi??

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Wiek 34 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 197
Powiem że tak do karku to jeszcze nie robiłem ale spróbuje... :D

THX!!!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 210 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1862
Sachem, dzięki za SOG'a-to mój pierwszy
Wylliam, napewno robi różnice..nie wiem jak dużą ale robi. Są pobudzane inne partie mięśni...nie jestem znawcą ale to jest logiczne skoro wykonuje się inny ruch.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 101727
no nie za wielką różnicę

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja stawu barkowego

Następny temat

PROSZĘ O POMOC POCZĄTKUJĄCY 15 latek ;]

electro
Polecane artykuły