titoortiz

18 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

265

przeczytanych postów

8763

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko Burakiewicz

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania mma, internet

Dieta jest ;)

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 05.03.2020 (15:43)

Data rejestracji 06.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Malay Tiger opinie	18	2009-04-08 12:44
Doping	HGH badania	1	2014-08-06 17:48
Doping	METANABOL JELFA	2	2014-08-03 08:29
Doping	cykl prop + stanazolol + deca + salbutamol	7	2013-04-09 18:31
Zdrowie i Uroda	sztywnienie palcow dlaczego? gdy rano wstaje mam mozna powiedziec bezwladne dlonie (0 uscisku) poniewaz strasznie mi sztywnieja palce, wiaze sie to takze z bolem. czym to moze byc spowodowane? dodam ze mam kontuzjowane od dluzszego czasu dwa palce lewej reki i te akurat palce	14	2005-09-29 10:32
Doping	Pytanie o cykl	16	2009-05-17 23:06
Trening dla zaawansowanych	kontuzje przez duze K :( od dluzszego czasu odczuwam bol plecow na dole, mimo ze duzo sie ruszam rownie duzo czasu spedzam siedzac przed komputerem. od jakiegos miesiaca bol w dolnych rejonach plecow staje sie nie do zniesienia, takze z jednej strony szyji odczuwam bol. do	20	2005-09-29 23:13
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA POMOCY !!! witam. mam problem ze swoja dieta mianowicie nie moge wyliczyc kalorii (ciagle wychodzi mi za malo). tak tak przeczytalem wszystkie porady z wyszukiwarki a mimo tego nadal cos u mnie nie gra, w szczegolnosci chodzi o to ze jest zbyt malo kalorii.	9	2009-03-31 20:49
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny :) siema. moze ktos sie wypowie na temat mojego treningu czy wykonuje wszystkie potrzebne cwiczenia i serie. pozdrawiam i dzien - klatka: -wyciskanie sztangi na lawce poziomej x 4 -wyciskanie na maszynie siedzac x 4 -rozpietki z hantlami x4	5	2008-12-01 16:54
Trening dla zaawansowanych	Instruktor KULTURYSTYKI gdzie ??? witam. moze ktos sie orientuje gdzie najszybciej i w miare najtaniej mozna zrobic taki kurs? potrzebny mi papier do wyjazdu za granice.	1	2008-09-09 12:45
Sztuki Walki	BJJ lub MMA w Niemczech czy kto zna adresy klubow bjj lub mma w niemczech? interesuja mnie okolice dusseldorfu lub ogolnie zachod niemiec.	1	2008-08-09 15:38
Sztuki Walki	wybity kciuk :/ pare dni temu wybilem/zbilem kciuk i mi narywa. macie moze jakies sposoby na usniezenie bolu calkowite lub tymczasowe?	17	2005-11-11 19:25
Trening dla początkujących	rowerek stacjonarny rekordy ! jakie znacie lub osiagneliscie czasy lub dystane na rowerku stacjonarnym? u mnie na silowni rekord jest nastepujacy: 30 min-24.2km i niby to jest bardzo wysrubowany ale mysle ze napewno sa lepsze ;)	1	2008-03-21 20:37
Doping	cykl boldenol + test propionikum + cetabon	16	2008-02-04 21:55
Doping	Co do deki na 4 cykl?	11	2007-02-14 11:45
Doping	odblokowanie po cyklu! prosba o pomoc..	16	2006-07-18 18:40
Doping	co na III cykl ?	13	2006-06-28 11:32
Doping	przechowywanie deki pytanie..	13	2006-05-22 21:57
Doping	czy taki cykl ma sens?	27	2006-05-16 22:20
Doping	odblokowanie a ZMA i TT	5	2006-05-16 22:28
Scena MMA i K-1	bracia E rapuja :D http://www.youtube.com/watch?v=kd_rifkumcs&search=mma	6	2006-03-14 13:03
Doping	jak z odblokiem?	5	2006-03-14 12:53
Doping	superka real or fake?	6	2006-03-06 16:27
Scena MMA i K-1	wypowiedz Rafała Kubackiego rafał kubacki: "...są na świecie tacy specjaliści od sztuk walki, o jakich nam się nie śniło. to ludzie anonimowi, którzy każdego człowieka pokonaliby w sekundę. dla nich zabić to kwestia chwili. ale ich w pride nie zobaczymy..." jak dla mnie to	25	2006-02-28 17:24
Doping	co na drugi cykl?	12	2006-02-23 16:13
Zdrowie i Uroda	specjalista neurolog witam. potrzebuje najlepszego specjalisty od neurologii w polsce ktory przyjmuje prywatnie. nie pytajcie dlaczego co i jak, poprostu jak ktos moze kogos polecic to bardzo prosze. pozdrawiam	0	2006-02-14 11:09
Odżywki i suplementy	glutamina pytanie. witam. mam pytanie odnosnie glutamy a mianowiscie skonczylem dzis opakowanie pol kg i chce zaczac brac kolejne tylko nie wiem ile czas poczekac mam?	4	2006-01-27 17:44
Doping	drugi cykl POMOC	20	2006-01-05 13:40
Doping	pomoc w rozpisaniu cykla.	6	2005-12-27 14:37
Sztuki Walki	Adamek czeka na rywala! za kilka dni zapadnie decyzja, czy tomasz adamek będzie w przyszłym roku walczył ze słynnym royem jonesem jr. don king prowadzi w tej sprawie zaawansowane negocjacje. słynny promotor pilotuje obecnie dwie sprawy. po pierwsze 25 lutego przyszłego	0	2005-12-24 14:00

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ZDJĘCIA	KONKURS - NAJLEPSZA PRZEMIANA (wyniki str. 5)	2015-08-16 11:46
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2015-04-20 07:03
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-23 16:38
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-23 12:32
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-02-23 10:57
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2015-01-17 19:06
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-12-23 19:10
Doping - zdjęcia	ORYGINAŁ / FAKE - foto & opinie	2014-12-23 16:28
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 10	2014-12-23 16:26
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-12-08 16:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-12-01 14:27
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-12-01 12:54
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-28 14:16
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 9	2014-11-22 19:33
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-16 12:34
Trening dla zaawansowanych	Daniel Borzyszkowski Debiuty Kulturystyczne 2015	2014-08-07 09:35
Trening dla zaawansowanych	Hubert/Debiuty 2015	2014-08-07 09:34
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-03 16:27
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-03 16:25
Doping	METANABOL JELFA	2014-08-03 16:20
Doping	POLSKIE REALIA - czyli co warto brać, vol.2	2012-05-23 08:44
Sztuki Walki	bjj kontuzje	2011-05-21 15:59
Sztuki Walki	Mistrzostwa Europy ADCC 2010 (30.10.2010)	2010-10-30 17:21
Sztuki Walki	MP w Grapplingu 18-19.06.2010 - komunikat organizacyjny	2010-06-24 22:30
Sztuki Walki	TABATA	2010-04-05 17:10
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-07-08 19:13
Sztuki Walki	ADCC 2009 - wrzesień Barcelona, Hiszpania.	2009-07-07 15:01
Doping	Pytanie o cykl	2009-06-14 18:02
Doping	Pytanie o cykl	2009-06-14 01:04
Doping	Pytanie o cykl	2009-05-18 20:28