...
Napisał(a)
no super bajeczka ;)szkoda,ze teraz jedzies do roboty na 4 miechy , pewnie duzo ci spadnie ...
...
Napisał(a)
teraz masz z `11% ale zanim zaczeles napewno nie miales 25% jak napisales na oko miales 17% bo bo powyzej 18% to juz powazne obdluszczenie a wiecej niz 20% to wyglada sie jak swinia bardzo tlusta swinia
...
Napisał(a)
piękna sprawa, SOG
"Bez sensu. Tylko dwa razy się tam biłem"
R. Chlebicz
...
Napisał(a)
Gratuluje tego ze byles w stanie sie tak zmienic!
Przeczytalem caly twoj artykul i widac, ze jak ktos chce to potrafi!
Pzdr.
Przeczytalem caly twoj artykul i widac, ze jak ktos chce to potrafi!
Pzdr.
...
Napisał(a)
jakie wymiary przed i po ?? ramie, talia, klatka. Interesuje mnie to bardzo
tak tez patrze, to jakos miesnia Ci przybyło.
pzdr
tak tez patrze, to jakos miesnia Ci przybyło.
pzdr
Instalacje Elektryczne - Intra Elektro www.intraelektro.eu
...
Napisał(a)
Witam
Dziekuje wszystkim za komentarze!
Nie wiem jakie mialem wymiary przed a jakie mam teraz bo dla mnie to sprawa trzeciarzedna i wymiary sa nie miarodajne. Przed mialem ok 40,5 cm w bicu teraz okolo 38 jest. Przybrac miesnia napewno nie przybralem:). Poprostu miesnien odkryty wyglada na wiekszego od zatluszczonego.
Wyjezdza na troszke ponad 3 miesiace. Cwiczyc napewno nie bede mogl :(, ale moze cos uda mi sie z dieta pokombinowac. Niby ma byc stol szwedzki w pracy wiec bede wybieral najlepiej jak moge.
Wydaje mi sie, ze sprobuje utrzymac diete jak na redukcji (proporcje) + 150g WW dla podtrzymania miesnia. Moze nie bedzie tak zle...
Spodziewam sie, ze w tym czasie zleci z 2kg miesnia i przyjdzie z 3 kg tluszczu dlatego od razu po powrocie wracam do redukcji takiej jak mialem. Przez 2 miechy by doprowadzic sie do takiego stanu jak teraz, moze troche mniej tluszczu nawet bede mial a pozniej moja uteskniona MASA:). Czyli za pol roku dopiero zaczne budowac miesnie (3-4miechy praca za granica, 2 miechy redukcji po powrocie)
Pozdrawiam
Dziekuje wszystkim za komentarze!
Nie wiem jakie mialem wymiary przed a jakie mam teraz bo dla mnie to sprawa trzeciarzedna i wymiary sa nie miarodajne. Przed mialem ok 40,5 cm w bicu teraz okolo 38 jest. Przybrac miesnia napewno nie przybralem:). Poprostu miesnien odkryty wyglada na wiekszego od zatluszczonego.
Wyjezdza na troszke ponad 3 miesiace. Cwiczyc napewno nie bede mogl :(, ale moze cos uda mi sie z dieta pokombinowac. Niby ma byc stol szwedzki w pracy wiec bede wybieral najlepiej jak moge.
Wydaje mi sie, ze sprobuje utrzymac diete jak na redukcji (proporcje) + 150g WW dla podtrzymania miesnia. Moze nie bedzie tak zle...
Spodziewam sie, ze w tym czasie zleci z 2kg miesnia i przyjdzie z 3 kg tluszczu dlatego od razu po powrocie wracam do redukcji takiej jak mialem. Przez 2 miechy by doprowadzic sie do takiego stanu jak teraz, moze troche mniej tluszczu nawet bede mial a pozniej moja uteskniona MASA:). Czyli za pol roku dopiero zaczne budowac miesnie (3-4miechy praca za granica, 2 miechy redukcji po powrocie)
Pozdrawiam
Poprzedni temat
Moja pierwsza redukcja:D
Następny temat
Widzial Ty go ? Kolejna odslona po powrocie...
Polecane artykuły