Kanonier_BDG
najlepiej cwiczy mi sie takim splitem a zreszta z tego co wiem lepiej nie laczyc nog z innymi partami.
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ależ absolutnie można - poza tym pomysl, nie lepiej polaczyc niz w ogole nie robic?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
pomyslalem wiec stad ten temat ... Zeby wlasnie robic ...
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
peepeek
ŁAMATOR
Znawca
Szacuny
47
Napisanych postów
17188
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
47910
dodaj te nogi tam i nie marudź tyle, ćwiczysz dla siebie nie dla nas.
Skoro jeden odpadł, drugiego nie ma, to nikt Ci nie będzie marudził, że nogi ćwiczysz
Skoro jeden odpadł, drugiego nie ma, to nikt Ci nie będzie marudził, że nogi ćwiczysz
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg 
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Po pierwsze ja nie marudze tylko musze odp na posty ktore nie wnosza nic do tematu. Zadalem proste pytanie i oczekiwalem odp na to konkretne pytanie a nie jakies wielkie teorie bo jakby mial mozliwosc tam cwiczyc to bym to robil i bym nie zawracal wam dupy ...
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
kuba52
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
masz możliwość tylko się wstydzisz :)
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-24 15:50:08
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-24 15:50:08
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
tak wstyd sie skad wiedziales... ?
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
7526
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385568
nogi to połowa twojego ciała wiec trzeba je konkretnie cwiczyc , wrzuc je do swojego planu i cwicz na siłowni a nie w domu
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
934
Wiek
34 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
7072
Dobra to ogolnie mam taki pomysl. Ogolnie mam problem ze mam caly czas przemeczone barki ;/ i tak mysle zeby dac mniej cwiczen na barki i wtedy dac nogi. Zreszta czytalem artykul, ze czesto bywa tak ze barki nie maja czasu sie odpowiednio regenerowac bo uzywa sie ich w kazdym cwiczeniu. Co o tym myslicie?
Tetrahydrocannabinol z nim mi chwile płyną
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
283
Wiek
28 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5089
według mnie połączenie nóg z barkami jest ok, ale powiedz mi, bo jestem strasznie ciekawy, czemu tak ciężko jest Ci ćwiczyć nogi na siłowni ? ;)
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-24 19:59:41
Zmieniony przez - kuba52 w dniu 2013-01-24 19:59:41
