MASA I RZEŹBA

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6884

Można jednocześnie ćwiczyć na mase na jedne mieśnie a na drugie rzeźbę??
np.klatka, barki,itd.-masa ,a nogi i brzuch-rzeźba.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

serekkox

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1741 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57710

Bedzie ciezko.
Jako ze mam dzisiaj nieco zwariowany dzien wytlumacze Ci to. Pewnie chodzi Ci o to ze chcialbys miec wieksza klate lapy byc szerszym w barach i jednoczesnie wyrobic krate na brzuchu. Niestety musze Cie rozczarowac. NIe da rady tego zrobic.
Tyle na ten temat. Wybor jest jeden. Albo masa albo rzezba.

We ride together We die together. Bad Boys for life

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25081

no moze sie chłopak postarać zachować obecna mase miesniowa a spalac sam tluszcz , jak dobrze pojdzie to muły sie uwydatnią , tluszczu ubędzie i pieknie :D:D:D

GO HARD OR GO HOME

...

pyzaaaa

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 3352 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 46894

Tak się nie da. Spal tłuszcz poprzez ujemny bilans kaloryczny dietki do tego aeroby i ułóż trening na mase. W tym sporcie nie nic szybko trzeba wszystko zdobywać powoli

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 50 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 91090

A dieta?

Na nogi masowa a na klatę redukcyjna???

Ludzie pomyślcie zanim napiszecie/....

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 6988 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 52689

ja bym sie bal ze moze mi wejsc rzezba tylko na jedna noge
a na druga masa
i wtedy dysproporcja murowana

-World belongs to strong and brutal-

...

MoonBlade

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1742 Wiek 2 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 17683

MUSK see sredókój

Destiny is in your hands.

...

devid88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 243 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6179

najpiere rob mase a potem rzezbe

"DOPÓKI WALCZYSZ JESTES ZWYCIĘZCĄ"

...

kolos88

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 24308

niee

najpierw rzezba potem masa

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-04 18:35:17

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...

Mazuro13

Znawca

Szacuny 41 Napisanych postów 2566 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 10268

Nie da się. Nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu.

...

soulfreeq

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 301 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 6884

Chodzi mi o to ,że nie chce mieć wiecej centymetrów w udzi i brzuchu w czasie trenowania na masę!!
Więcej powtórzeń i mniejsze cieżary np. na nogi i mniejsza przerwa między cwiczeniami nie pomoże??A resztę robić normalnie na masę??

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat