LeLuM PoLeLuM - czyli jak zostać Galem

DZIEŃ 32
Rozpiska wcześniej jednak bo ide na grilla, dlatego ostatni posiłek z góry, ale nie będę zbytnio szalał, pewnie będzie jakiś alkohol też.

AERO
Cross Trainer 60min

MICHA
15:00 Owsianka
17:00 Sałatka (warzywa, mozzarella)
18:30 Szkockie jaja z kaszą :)
21:00 Grill (pewnie jakiś kiełb i pierś wpadnie)





SUPLE
Omega3 x3
Chrom

DZIEŃ 33
Mały kac po wczoraj, problemy żołądkowe i lenistwo przed tv

DNT

MICHA
12:00 Pieczywo razowe z indykiem/pomidorem
14:00 Jabłko z cynamonem + pistacje
16:30 Łosoś ze szparagą
18:30 Wołowina z kaszą
20:00 3 jaja na twardo



SUPLE
Omega3 x3
Chrom

Zmieniony przez - daget7 w dniu 2012-08-20 00:31:40

Ostatnio kasza gryczana mi przestała podchodzić, ale tą w wydaniu z Twoich zdjęć to bym z chęcią oszamał. Co poza cebulą siedzi w tym sosie chilli z poprzedniej strony?

Swietny dziennik :)

December i Rooney88 - dzięki

DZIEŃ 34
Brak treningu z powodu wyjazdu do Liverpool na mecz.
Jedzenie starannie dobierane, chociaż dużo syfu też się przewinęło i sporo alkoholu.










DZIEŃ 35
KACLIVERPOOL i powrót do domu, jakaś szamka dobra wpadła, nie rozpisuję bo nie pamiętam dokładnie wszystkiego. Co najgorsze na noc dostałem wysokiej gorączki, budzę się z bólem gardła i katarem, zawroty głowy, czyli nocne wyskoki w Anglii plus niewyleczona do końca choroba = jej powrót

Jeszcze Liverpool




Obiadek już w domu.
http://tinypic.pl/khh1jgymqkpq 

Damn, nieźle. Też bym się z chęcią przejechał do Liverpoolu na mecz, wielkim kibicem jakoś nie jestem, ale sam fakt takiego wyjazdu brzmi zachęcająco
Niestety tak już z nocnymi imprezami bywa, ale raz na jakiś czas człowiek po prostu wyszaleć się musi- wszystko jest dla ludzi, tylko trzeba to odpowiednio dawkować
Jak zwykle świetnie się przegląda ten dziennik, wracaj do zdrowia!

DZIEŃ 36
Cały dzień gorączka i łóżko, treningu nie było i to chyba będzie najgorszy tydzień od miesięcy, bo w piątek czeka mnie kolejny wyjazd na mecz (muszę się wykurować) i micha nie będzie wyglądać imponująco po kumulacji dni

MICHA
12:00 Kura z ryżem
14:00 Pieczywo z indykiem
17:00 Zapiekanka + orzechy laskowe
20:00 Twarożek ze szczypiorkiem i papryką

SUPLE
Omega3 x3

Zdrowia . Pij dużo i takie tam

Znieważyłeś ostatnie przeziębienie i tak to się kończy.. Tym razem nie masz już wyjścia- brak treningu, kuracja.
Powodzenia w trzymaniu diety przez ten okres :)