Co do upasienia to faktycznie nie problem, siedząca praca, zero ruchu no i byle jakie jedzenie ale za to dużo.
Po powrocie do treningów syndrom masowca zrobił swoje i wyszło jak wyszło. Jestem najlepszym przykładem tego, do czego może doprowadzić robienie masy przy już sporym poziomie otłuszczenia. Dlatego teraz tak gromię, żeby najpierw redukować.
mm1986Bardzo fajna przemiana, napisz co lecialo ze srodkow i co planujesz po mostku :)
Na redu ze środków leciał prop, tren i master, potem dwa ostatnie zastąpione winem (słodzikiem z Genesisa k... żesz mać). Żeby nie ten słodzik to może byłoby ciut lepiej.
Po moście do testa dołożę bolda na 18 tygodni a potem zamienię go na tren na dalsze 14. Rozważam jeszcze dołożenie na kicka do bolda npp a potem na start trenu metki.
Wszystko będzie w kosmetycznych, jak na obecne realia, dawkach.
Zmieniony przez - KruQ w dniu 2013-10-15 09:01:10
Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia
ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html
Mój dziennik:
http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html