SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

KruQ - masa 2017, aktualne foto na str.180

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 231603

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

36

Waga

92kg (-20kg)

Wzrost

177cm

Obwód ramienia

43,5cm (-2,5cm)

Obwód klatki

118cm (-8cm)

Obwód uda

64cm (-4cm)

Obwód talii

87cm (-18cm)

Staż na siłowni

19 lat z PRZERWAMI :-))

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Zależna od celu

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Tradycyjnie setka metki na start

Opisz swój plan treningowy

Zmienia się

Cel cyklu

Również się zmienia

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Trwa

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12% (-14%)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Kiedyś do chudnięcia, teraz niestety do tycia

Stan zdrowia

OK

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Tu mi już nic nie grozi - głowa łysa, plecy obrośnięte

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyniki z okresu masy, przy wadze 112kg (teraz wstyd podawać): KLATA: 145kgx6-8 powt. ; PRZYSIAD (pełny): 160kgx6 powt. : MARTWY CIĄG: 180kgx6 powt. z ciągiem nie podjeżdżałem wyżej ze względu na kręgosłup - zniesiona lordoza i zmiażdżony krąg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ha ha ha a nie zgadłeś, bo tylko bounty, bo nikt poza mną nie lubi Ale taki Bounty to prawie jak kurczak w wiórkach

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
KruQ
Comeback, naprawdę? A wszędzie gdzie tylko pojawi się jakiś większy koleś to się słyszy:
"... ooo to na pewno od sterydów"


To wszystko to kalumnie są i insynuacje, ukute przez chudzielców z nocnymi zmazami
A co do chudzielców, to mnie najbardziej śmieszy ten mający ich podnosić na duchu niemądry tekst pt "Duża klatka mały ptaszek".
Wtedy zawsze odsyłam delikwenta do ZOO, aby sprawdził czy zgodnie z tą logiką orzeł faktycznie siedzi w takiej malusiej


Zmieniony przez - comeback w dniu 2017-01-10 23:15:23
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ha ha ha to dobre z tą klatą, kupuję

No ale mają jeszcze inny tekst, mianowicie: "..... eee od sterydów mu na pewno nie staje" i co wtedy?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
Tak prostackie teksty należy pomijać z wyższością przy pomocy chłodnego milczenia. Albo - w zależności humoru.- siarczyście kopnąć w zad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
łe,panny też tak się odnoszą. Za lepszych czasów jak byłem chwilę sam to szedł tekst " a pokazać ci?"

A kolesie, zazdrośni którzy nie potrafią ani jeść ani ćwiczyć, tlyko przechylać butelkę no to niestety, tego jest mnóstwo i bezmózgowie sie szerzy.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Milczenie może zostać odebrane jako konsternację po celnej uwadze

Aa takie czasy. Ktoś lepiej wygląda to na pewno na koksie i mu nie staje, ktoś ma powodzenie u kobiet to na pewno ma kasę i na to lecą, ktoś ma kasę to wiadomo, nakradł

Gienus, ja mam taką żonę, że gdyby usłyszała od jakiejś laski, że pewnie mi nie staje to sama by się jej zapytała, czy chce sprawdzić


Zmieniony przez - KruQ w dniu 2017-01-10 23:41:42
1

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
Tak jest, polska świadomość społeczna jest nieomylna i mówi: " jeżeli ktoś ma kasę... to wiadomo skąd ją ma ! "
Jeżeli uznają to z konsternację... to zaprawdę powiadam Ci KruQ, godni są oni wtedy kopniaka w zad - czyli opcja druga. W sumie to Gienis z proponował też b. ciekawe rozwiązanie w opcji dla Pań,
czyli propozycja przeprowadzenia obiektywnego eksperymentu naukowego przy udziale jednej z obecnych dam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Czyli z tego prosty wniosek, że nie ma co tracić czasu tylko od razu z kopa potraktować pana lub sprowadzić do parteru, ewentualnie do kolan, panią
1

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1474 Napisanych postów 10261 Wiek 53 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 84499
Kolego będzie jakaś zmiana specyfików? czy dalej nando +test.
Ja bym dał test +master/ ewentualnie winko depot +oxa lub tren przeplatany masterem i test, o dietanabolu czy trenigobolu Tobie pisać , ale połączenie na tym etapie twojej sylwetki, wydaje mi się jak najbardziej sensowne.

najsłabszy inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny,

- najmniej selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny.
TABELA WEDŁUD KSIĄŻEK PISANA NA PODSTAWIE MOICH ODCZUĆSKDER-paroksetyna fluvoksamina

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16103 Napisanych postów 18064 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196475
KruQ
Ha ha ha to dobre z tą klatą, kupuję

No ale mają jeszcze inny tekst, mianowicie: "..... eee od sterydów mu na pewno nie staje" i co wtedy?


Wtedy proponujesz delikwentowi, że możesz pokazać jego żonie czy aby na pewno ci nie staje, a ona osądzi czy faktyczynie jesteś impotentem.
.....no chyba że brzydka żona :)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

TŁUSTY KARP !

Następny temat

jak to jest z czestotliwoscia zastrzykow

WHEY premium