Kittie ma NOBLA, a... Picie, ćpanie, pyerdolenie - to w kurniku zawsze w cenie - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804

ja poszlam na magic we wtorek, wzielam konkretne obciazenia na sztange (20kg) a nastepnego dnia dalam rade tylko 5 przysiadow z normalnego treningu silowego, wiec jednak ten trening z duza iloscia powtorzen dziala jak sie oczywiscie czlowiek przylozy

http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s11.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/_hera21-t936843.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

Ja sobie raz w parze z kumplem zrobiłam jak były pustki na siłce, taką motywację z tego miałam że patrzyłam nie niego i czułam się jak upośledzone dziecko

Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-09-21 12:44:05

http://www.sfd.pl/-t926626.html - o ksenoestrogenach
раз-два-Три-ко-ле-но !!!
Ни шагу назад!
Aktualnie: http://www.sfd.pl/kitttie_2013-t908124.html
Masa:
http://www.sfd.pl/kitttie_w_masarni/podsumowanie_str._17_;_]-t875529.html
Na początek: http://www.sfd.pl/Praca_nad_sylwetka,_tluszczykiem_i_poprawienie_kondycji_fizycznej-t838382.html

...

hera21

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1985 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 67804

tak, właśnie stwierdziłam, po filmiku, że jestem leszczu na crossfity...

http://www.sfd.pl/redukcja_dla_zdeterminowanej_27_latki-t860433-s11.html

aktualnie: http://www.sfd.pl/Shake_your_ass_II_with_TREC_Nutrition!/_hera21-t936843.html

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

ja piernicze obejrzałam filmik i mi się łezka w oku zakręciła...pamiętam jak w zeszłym roku robiąc TGU prawie się hantlem w łeb stuknęłam bo pośliznełam się na mokrej od potu podłodze

na fitnessie takich wrażeń nie ma

powrót do formy -http://www.sfd.pl/_L_Terco/dziennik_treningowy/rekompozycja_foty_str.7,26_-t656768-s26.html

dziennik konkursowy -http://www.sfd.pl/konkurs/terco/będzie_się_działo:_podsumowanie_str50-t724793-s50.html

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

ja nie przepadam za grupowymi, bo wszyscy ładnie w takt muzyki a ja jedyna macham jak popadnie

"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html

...

kitttie

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 15357 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 31011

no ja mam to samo co Arphiel, jestem anty-rytmiczna - wszyscy w lewo a ja w prawo

...

terco

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 1407 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8240

no właśnie a jak wyglądają grupowe????W rytm muzyki? to bez sensu bo cała grupa musiałaby być na tym samym poziomie?

...

Arphiel

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 15338 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 191806

no właśnie nie wyobrażam sobie cf w grupie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ja raz byłam na jakiś abt czy coś- wyszłam po 10 min- mój musk nie ogarniał tych wszystkich "mamboszase" itd

...

Bunia77

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 4817 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 87118

Oni prowadza takie zajecia dla poczatkujacych, o to mi chodzilo: http://crossfitlondonuk.com/what-we-do/crossfit-beginners/.

Arphiel, u mnie to samo dlatego na zumbie moja noga nei postala

Moja redukcja:
http://www.sfd.pl/Redukcja_otluszczenie_Bunia77-t858095-s33.html

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat