Jaka przedtreningówka bez kreatyny?

Hej z swojego doswiadczenia mialem DYbloodguts , boogimena , mutanta pre, szoty olimpa , szukam bez kraty bo po niej latam co 5 min tam gdzie krol sam chodzi

DY dawal popalic
boogi pierwszy dzien byl zaj**isty potem juz wchodzil ze nie bylo nic czuc
mutant daje caly czas pobudke
szoty olimpa zulte i czerwone po zultych mnie jakos suszylo :D

ktos cos lepszego mial moze ?

Jedna z najlepszych przedtreningówek na rynku, która dodatkowo pasuje do Twojego tytułowego pytania - bo jest bez kreatyny, to SFD FAME PRE WORKOUT
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_FAME_Pre_Workout-opis40840.html

Główne atuty tego akurat produktu?
- bardzo dobry, nieprzebajerowany skład
- najważniejsze substancje czynne, które powinny znaleźć się w każdej dobrej przedtreningówce, w solidnych dawkach
- aż 3 składniki pompujące (AAKG, cytrulina i bardzo dobry ekstrakt z czerwonego buraka)
- standardowe, wystarczające dla większości osób 200mg kofeiny na porcję (jakby jej było za mało, polecam na cięższe treningi/dni dokupić czystą kofeinę w kapsach np. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html za 16,99 zł mamy dodatkowe 100 porcji po 200 mg)
- bez kreatyny
- świetny smak MANGO (opcja naprawdę wyróżniająca się, na tle większości 'chemicznych' smaków, innych przedtreningówek)
- tylko 4 zł za porcję produktu

Według mnie najlepiej kupić sobie osobno, cytruline,AAkG, beta alanine oraz kofeinie i robić sobie samemu Pw w zależności od tego co chcemy uzyskać. Po za tym wątpię żebyś od kreatyny tak reagował raczej będzie to coś innego, podejrzewam że reagujesz tak na kofeinę, zrób sobie takiego mixa bez kofeiny i zobacz jak reagujesz.

Nie wiem jak w przypadku Doriana którą jeszcze wersję miałeś Czy była to jakaś opcja podsypana czy nie jednak resztę produktów które wymieniłeś są dość porównywalne jeżeli chodzi o efekty działania także tutaj za bardzo nie szukałbym czegoś lepszego, bo wszystkie te produkty bazują na podobnych składnikach które po prostu są legalne i ogólnodostępne. Ja obecnie stosuje Szoty Power od SFD i również jeżeli chodzi o pobudzenie jestem zadowolony, oczywiście podsypuje sobie je delikatnie Johimbina bo jestem w trakcie redukcji także tutaj uzupełnienie do mojego stacka wygląda następująco





Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-12-20 09:41:03

Siema. To dlaczego nie kupisz sobie oddzielnie arginine, beta alanine, kofeine, cytruline i to by było na tyle. Dawkowanie sobie dobierzesz pod siebie optymalne i po problemie. Ja w sumie wszystkie pre co miałem to każda w składzie miała kreatynę ;)
I w ogóle bardzo dziwna reakcja na kreatyne z Twojej strony, u mnie jeszcze żaden podopieczny nie miał z tym problemów. No chyba że od słodzika i substancji smakowych ;P bo takie akcje już miałem i wystarczyło zmienić na bezsmakowe ;)

moze za duzo wody pilem na treningu , zawsze gotowce bralem , miarka pod wage ?

Ilość wody musisz dobrać sobie taką aby nie przeszkadzała ci po prostu wypić dobrze suplementu ale też nie musisz do każdej porcji poszczególnych produktów stosować tych 203 300 ml wody, bo faktycznie okaże się że tej wody będziesz musiał wypić około litra i wszystko będzie ci faktycznie gotowało się na żołądku także tutaj również na treningu popijaj sobie małymi łyżkami małe ilości wody i nie pij na siłę Jeżeli nie czujesz że nie masz takiej potrzeby To nie pij na siłę A z czasem po prostu pragnienie samo się nakręci To zapotrzebowanie na wodę również wzrosnie

Osobiście zdecydowanie jestem takiego zdania, iż najlepszym rozwiązaniem będzie dobór każdego istotnego składnika przedtreningówki z osobna. W perspektywie wyjdzie to bardziej ekonomiczne, a w dodatku dodać można takie ilości danego składnika jaki nas interesuje, a nie jako narzuca nam producent w swoim produkcie. Dobrym rozwiązaniem będzie: kofeina, cytrulina, beta alanina i arginina.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_L-Arginine-opis33152.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Beta_Alanine-opis33649.html 

zarzucilem olimp shred shoty wychodzi niezle w ilosci jeden szot ma 6 dawek i do tego bede probowal cos dodawac


Zmieniony przez - mustafa94 w dniu 12/27/2021 3:30:53 AM

Niestety rozwiązanie niezbyt sensowne. Ilości składników aktywnych bliskie placebo. Równie dobrze możesz kupić za 16,99 złotych Allnutrition Caffeine 100 kapsułek i stosować połowę kapsułki. Masz praktycznie to samo, czyli 100 miligramów kofeiny i 200 porcji. Za tę cenę kupisz dwa, trzy shoty Olimpu i masz 12-18 porcji. Reszta składników nie ma specjalnego znaczenia w takiej ilości.

Tak jak pisałem, jeżeli chcesz sesnownej suplementacji to każdy składnik z osobna. 5 gramów beta alaniny, 5 gramów cytruliny, 5 gramów argininy i 100-200 miligramów kofeiny.

Pisałem już o tym w rankingu przedtreningówek ja stosuje alldeynn powerrose i dorzucam kofeinę, zaj**isty skład i działanie,
jednak to mało męskie opakowanie trzeba uważać w szatni ;)

U mnie juz od dluzszego czasu leci:
POWER cała butla na 30 min przed silka
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Power_Shot-opis36377.html
cytrulina 10g do butli powera
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html

i nie potrzebuje nic wiecej :)
na redukcji dodatkowo lecialo do tego zestawu 10 mg johimbiny, to juz sie robil naprawde fajny stack pobudzajacy :) oczywiscie jak ktos toleruje joszke. nawet dodanie takie 2,5 mg robi juz dobra robote.
na treningu oczywiscie eaa, kreatyna, glutamina, carbo popijane.