Jak schudnąć w 3 miesiące? Prośba o pomoc

A to miska z wczoraj:






Zmieniony przez - go_to_fit w dniu 2011-11-13 11:19:04

go_to_fit

Zmartwiłaś mnie, Majli, że do lata będzie dużo lepiej, a na ideał mam jeszcze czas. To chyba najgorsza rzecz w odchudzaniu, że na efekty trzeba czekać.

Tycie też rozłożyłaś sobie w czasie, nie? Nie stało się to w ciągu dwóch tygodni, tylko pracowałaś na to pewnie kilka lat.

go_to_fit

Tylko kurde, sztangielki? Kolejna panika!
Jak mam ustalić jak ciężkie te sztangielki powinnam kupić?

Jeżeli dysponujesz kaską, to kup regulowane do kilkunastu kg obciążenia na rękę. Na początek wystarczy. Jeżeli nie, to pomyśl o siłowni.

go_to_fit

Dlaczego tak zachwalasz olej kokosowy? Naprawdę jest jakiś wyjątkowo dobry i wart polecenia?

www.google.pl , https://www.sfd.pl/wyszukaj/

Byłabym wdzięczna za podanie szybkiego prostego przepisu na

go_to_fit

Ale nadal uważam, że takie naskakiwanie na ludzi, którzy tu przychodzą są przerażeni (ah, ten ogrom informacji) tylko ich zniechęca, a czasem jednak trzeba ich zachęcić.

Zachęcić do zdrowego odżywiania? Litości.
Zobacz podwieszone artykuły w regulaminie działu, tam masz podaną większość podstawowych informacji.

Przestańcie pisać o czytaniu forum, bo większość ogranicza się do wypełnienia ankiety, a nie ma żadnych przemyśleń na temat przeczytanych wiadomości.

W sumie to przytyłam dość szybko, po pewnych lekach, ale dobra, nie ważne.
W takim razie kupie ten olej kokosowy ;)

Jak chce zrobić omlet to wystarczy zmielone płatki owsiane i jajka usmażyć?

4nn, ale tych informacji jest OGROM! Oczywiście to dobrze że wiele można się dowiedzieć, ale jak ktoś chce wejść, przeczytać i wprowadzić w życie to nie zrobi tego w 5 min.

https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-omlet-owsiany.html 

Czytaj uważnie, nie odbębniaj. Ladies unikają solonych rzeczy gotowych, ale samej soli nie. I to mnie cieszy

Wyyyyluuuzuj
Mówię, że do wakacji nie będzie idealnie, żebyś później nie była zawiedziona jak się coś przesunie... Ale ogólnie sądzę, że masz duże szanse. I wrzuć te fotki. Jesteś silna psychicznie? Wrzuć. Wrzuć.

WRZUĆ! WRZUĆ! WRZUĆ!

P.S.: Ja mogłabym dorzucić sobie właśnie rowerek w dni wolne od siłowni, ale NIE CHCĘ, bo zależy mi na trwałym efekcie, a do tego dochodzi się powoli!

edit: mam wrażenie czy żółtodziób Majli za dużo tutaj rad udziela?

Zmieniony przez - Majli w dniu 2011-11-13 11:45:53

dawno mnie na sfd nie było a tu widze nowe dzienniki przybyły;) zycze powodzenia:) i nie denerwuj sie za krytyczne komentarze, szefowe mają tu dużo dzienników do czytania i pisania poradwięc normalne, że nie mogą nad każym się rozczulać

Majli, ja wcale nie uważam że jest Cie tu za dużo :) Przynajmniej ktoś nie krzyczy tylko wspiera, dzięki!

Czy jestem silna psychicznie? Nie!

Dlatego tak tych fotek unikam..
Muszą być w bieliźnie? Nie wystarczy obcisła koszulka i leginsy?

kotszop, dzięki :)